Poelee cuisinee de legumes gourmands, quinoa et cereales TIPIAK, 600g

Valeur énergétique

Glucides (g)	11.2
Protides (g)	2.9
Lipides (g)	2.8
Pour 100g/100ml

Ingrédients

Légumes 66 % (courgettes, poivrons rouges, poivrons jaunes, oignons), céréales 19 % (boulgour cuit, semoule de blé, floncons de seiglé malté), quinoa cuit 4 %, eau, vin blanc, huile d'olive 1, 3 %, huile de colza, flocons de soja, sel, plante aromatiques 0, 6 %, concentré de tomate, arôme naturel ail, jus de citron concentré, épices. Traces possibles de : lait, oeuf, céleri, sésame, moutarde, fruits à coque, arachide

Renseignements pratiques

Réfrigérateur	24h
Congélateur	Jusqu'à la date indiquée sur l'emballage à -18°C
Compartiment à glace du réfrigérateur	3 jours

Allergènes connus

Traces possibles de : Lait, %u0153uf, céleri, sésame, moutarde, fruits à coque, arachide.

Conseils d'utilisation

Préparation pratique A LA POELE : sans décongélation préalable, versez la quantité souhaitée dans une poêle chaude, sans ajouter de matières grasses.Réchauffez à feu vif selon le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300g : 5 minutes Pour 600g : 10 minutes

Description

Tipiak revisite pour vous la cuisine authentique avec cette Poêlée cuisinée Légumes Gourmands, Quinoa et Céréales. Finement assaisonnée à l'huile d'olive et aux herbes, c'est un accompagnement idéal à la fois gourmand et original.

Données nutritionelles

Pour 100 g: 86 kcal, Protéines : 2, 9 g, glucides : 11, 2 g, lipides : 2, 8 g, fibres : 2, 4 g, sodium : 0, 29 g

Conseils

A la poêle : Versez la quantité souhaitée sans ajouter de matières grasses. Réchauffez à feu vif selon le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300g : 5 minutes. Pour 600g : 10 minutes.