Epinards en branches, le sachet de 1kg

À la casserole : versez les épinards dans une casserole avec 1/2 verre d'eau couvrez et laissez cuire à feu moyen le temps indiqué en remuant de temps en temps pour 250g : 7 min., pour 500g : 10min., pour 1 kg : 20min. Au micro-ondes : versez les épinards dans un plat adapté avec une cuillerée à soupe d'eau pour 250g d'épinards couvrez et laissez cuire le temps indiqué remuez à mi-temps pour 250 g : 7 minutes, pour 500 g : 11 minutes, pour 1kg : 16 minutes. Temps indiqués pour un four ayant une puissance restituée de 900 Watts. Une portion = 3 à 4 galets.Afin de préserver au mieux les vitamines et minéraux des épinards, cuisez les épinards branches à l'étouffée à couvert avec une petite quantité d'huile. Consommez-les rapidement après cuisson pour préserver également leurs qualités nutritionnelles. Composition ou ingrédients : Epinards en branches.