Palets de legumes mediterraneens

Informations

Préparation préfrite surgelée à base de légumes.

Ingrédients

Courgettes 51%, tomates 14%, huiles végétales (palme, tournesol) 10%, poivrons rouges 8%, poivrons jaunes 8%, oignons préfrits 8% (oignons, huile de tournesol), coulis de tomate 2, 7% (tomate, huile de tournesol, oignons, sucre, sel, basilic), fécule de pomme de terre, pomme de terre, amidon modifié de pomme de terre, blanc d'oeuf en poudre, sel, épaississant : méthylcellulose, extrait de levure, sucre, extrait naturel d'ail, origan. Présence possible de lait.

Renseignements pratiques

Sans décongélation préalable et sans ajout de matière grasse : - Au micro-ondes (750 W) : Placez les palets dans un récipient couvert. Faites chauffer selon la quantité désirée. - Au four : Préchauffez votre four à 210°C (th. 7). Disposez les palets dans un plat et laissez cuire le temps indiqué selon la quantité désirée. - A la poêle : Faites cuire les palets à feu moyen, le temps indiqué, en les retournant régulièrement.

Conseils

Sans décongélation préalable et sans ajout de matière grasse. Au micro-ondes (750W) : placez les palets dans un récipient couvert. Faites chauffer : 2 palets : 2 min 15, 4 palets : 4 min 30, 8 palets : 9 min. Au four : préchauffez votre four à 210°C (th 7). Disposez les palets dans un plat et laissez cuire 12-15 minutes. A la poêle : faites cuire les palets à feu moyen en les retournant régulièrement : 2 palets : 8 min, 4/8 palets : 8-10 min.

Contenance

8 pièces, 300g

Description

Préparation préfrite surgelée à base de légumes.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::8, 9 g.Lipides ::2, 6 g.Protides ::1, 8 g.Valeur énergétique ::66 kcal

Extra

Courgettes 51%, tomates 14%, huiles végétales (palme, tournesol) 10%, poivrons rouges 8%, poivrons jaunes 8%, oignons préfrits 8% (oignons, huile de tournesol), coulis de tomate 2, 7% (tomate, huile de tournesol, oignons, sucre, sel, basilic), fécule de pomme de terre, pomme de terre, amidon modifié de pomme de terre, blanc d'oeuf en poudre, sel, épaississant : méthylcellulose, extrait de levure, sucre, extrait naturel d'ail, origan. Présence possible de lait.