Galettes legumes Bonduelle Choux fleur brocolis 300g

Ingrédients

Choux-fleurs (52%), brocolis (31%), carottes (10%), huile de tournesol, œuf et blanc d'œuf en poudre, lait en poudre, amidon transformé de maïs, lait en poudre, sel, bouillon de volaille (sel, arômes, graisse et viande de poule, amidon et maltodextrine de pomme de terre, épaississant : E414, gluten, céleri), muscade, arôme naturel poivre. Traces possibles de moutarde, soja.

Renseignements pratiques

Pour déguster en toutes circonstances le meilleur du légume, Bonduelle a déterminé des modes d'emploi simples et efficaces. - Au four traditionnel : Préchauffez votre four à 220°C (thermostat 8 ou 9). Placez les Galettes dans un plat, sans ajout de matière grasse. Enfournez à mi-hauteur et laissez dorer environ 12 minutes. - A la poêle : Placez les Galettes encore surgelés dans une poêle anti-adhésive bien chaude, sans ajout de matière grasse. Puis laissez les galettes dorer à feu moyen environ 10 minutes en les retournant de temps en temps.

Composition

Choux-fleurs (52%), brocolis (30%), carottes (10%), huile de tournesol, oeuf et blanc d'oeuf en poudre, lait en poudre, amidon transformé de maïs, sel, bouillon de volaille (sel, arômes, graisse et viande de poule, amidon et maltodextrine de pomme de terre, gluten, céleri, soja), épaississants: gomme de xanthane ou E415, farine de graines de guar ou E412, arôme naturel, muscadeContient : oeuf, lait, soja, céleri, gluten.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 86 kcal (300 kJ) Protéines 5.9 g Glucides 2.4 g Lipides 1.1 g

Conseils

Au four traditionnel : préchauffer votre four à 220°C (Thermostat 7). Placez les Galettes dans un plat. Enfournez à mi-hauteur et laissez dorer pendant environ 12 minutes. A la poêle : placez les Galettes encore surgelées dans une poêle anti-adhésive bien chaude, avec un peu de matière grasse. Puis laissez les Galettes dorer à feu doux pendant 5 minutes de chaque côté.

Données nutritionelles

Valeur énergétique 323kJ, 78kc, Protéines 3, 6g, Glucides 3, 4g, Lipides 5, 5g

Conseils d'utilisation

Au four : préchauffer votre four à 220°C. Placez les Galettes dans un plat, sans ajout de matière grasse. Enfournez à mi-hauteur et laissez dorer pendant environ 12 minutes. A la poêle : placez les Galettes encore surgelées dans une poêle anti-adhésive bien chaude, sans ajout de matière grasse. Puis laissez les Galettes dorer à feu moyen pendant environ 10 minutes en les retournant de temps en temps. Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Conseils de stockage

24 heures au réfrigérateur, 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur, jusqu'à la date indiquée sur l'emballage au congélateur à -18°C.

Contenance

8 pièces, 300g

Description

Les légumes Bonduelle, à la source du bien-être ! Les légumes nous apportent tous les bienfaits de la nature et participent à notre bien-être quotidien. Les nutritionnistes le disent : il faut en manger tous les jours pour être en forme. Aussi, pour vous aider à les mettre au menu tous les jours et à les rendre savoureux, Bonduelle les a préparés dans de délicieuses recettes surgelées : il ne vous reste qu'à les faire chauffer. Bonduelle met en oeuvre tout son savoir-faire pour garantir à ses légumes cuisinés une saveur intacte et les meilleures qualités nutritionnelles.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::4 g.Lipides ::4, 9 g.Protides ::3, 1 g.Valeur énergétique ::72 kcal

Extra

Légumes : choux fleurs 48%, brocolis 34%, carottes 10%, huile de palme. Sauce : oeuf et blanc d'oeuf en poudre, amidon transformé de mais, matière grasse hydrogénée de palme, lactose, protéines de lait, lait en poudre, sel, arômes (huile de soja-céleri), épaississants : gomme de xanthane et farine de graines de guar (dextrose de blé), muscade.

Présentation

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé www.mangerbouger.fr