Epinards haches Findus creme 600g

Valeur énergétique

Protéines : 3 g Glucides : 3.5 g dont sucres : 1 g Lipides : 4.5 g dont acides gras saturés : 3 g Fibres alimentaires : 3.5 g Sodium 0, 3 g 270 kJ (65 kcal)

Informations

Findus, l'équilibre en plus ! Petits et grands se régalent. Notre recette est le mariage harmonieux de l'épinard et de la crème fraîche. Grâce à elle, même les enfants apprennent à aimer les épinards ! Les bienfaits d'une portion généreuse de légume. Les nutritionnistes recommandent une consommation d'au moins 400g de fruits et légumes par jour. Une portion d'épinards hachés à la crème fraîche Findus vous apporte 1/3 de vos besoins journaliers. Et comme les épinards sont cuisinés et surgelés quelques heures seulement après la récolte, vous dégusterez un produit de grande qualité nutritionnelle. Moins de 5% de matières grasses. Cuisinés avec une pointe de crème fraîche, notre recette a un taux de matière grasse inférieur à 5%.

Ingrédients

Epinards (71%), eau, crème fraîche (11%), farine de blé, lait écrémé en poudre, sel, extraits d'épices (dont muscade). Seule la liste des informations figurant sur l'emballage du produit fait foi. Veillez à en prendre connaissance

Renseignements pratiques

5 mn au micro-ondes : Placez la (les) barquette(s) d'épinards encore surgelées dans votre micro-ondes. Faites chauffer le temps indiqué en remuant à mi-cuisson. C'est prêt. 750w (1 portion 5 mn*, 2 portions 9 mn*, 3 portions 11mn*). 10 mn à la casserole : Passez la (les) barquette(s) d'épinards encore sugelée(s) sous l'eau chaude et démoulez dans une casserole. Ajoutez le nombre de cuillères d'eau indiqué et faites cuire à feu doux. 1 portion + 2 cuillères d'eau 10mn* à feu doux 2 portions + 4 cuillères d'eau 15mn* à feu doux 3 portions + 6 cuillères d'eau 18mn* à feu doux. *Adaptez le temps de cuisson à votre équipement.

Origine

France.

Description

Epinards hachés à la crème fraîche, surgelés. Garantie sans colorant, sans conservateur et sans huile de palme. Findus, l'équilibre en plus ! Petits et grands se régalent Une portion d'épinards hachés à la crème Findus vous apporte 1/3 de vos besoins journaliers en légumes. Et comme les épinards sont cuisinés et surgelés quelques heures seulement après la récolte, vous dégusterez un produit de grande qualité nutritionnelle.

Composition

Epinards (71%), eau, crème fraîche (11%), farine de blé, lait écrémé en poudre, sel, extraits d'épices (dont muscade).

Conseils de stockage

24 H dans le réfrigérateur.; 3 jours dans le compartiment à glace.; *** conservateur : plusieurs mois; à conserver à - 18°

Conseils d'utilisation

Démoulage : . Passez les barquettes d'épinards, encore gelés sous l'eau chaude et démoulez en pressant sur le fond.. Au micro-ondes : . Placez la (les) portion(s) d'épinards encore gelée(s) dans un récipient adapté. Couvrez d'une assiette ou d'un film alimentaire. Faire chauffer en remuant à mi-cuisson.. A la casserole : 10 min. Placez la (les) portion(s) d'épinards encore gelée(s) dans une casserole, ajoutez le nombre de cuillères d'eau indiqué :. - 1 portion : 2 cuillières : 10 min. - 2 portions : 4 cuillières : 15 min. - 3 portions : 6 cuillières : 18 min. Faites cuire sur feu doux.

Contenance

La boîte, 600g

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::3, 5 g.Lipides ::4, 5 g.Protides ::3 g.Valeur énergétique ::65 kcal

Extra

Epinards 71 %, eau, crème fraîche 10, 7%, farine de blé, lait écrémé en poudre, sel, extraits d'épices (dont muscade).

Information générale

Le paquet de 600g

Présentation

3 portions individuelles prédécoupées Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé www.mangerbouger.fr