Brocolis en fleurettes, saveur preservee

Ingrédients

* 24 heures dans le réfrigérateur. ** 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur. *** Plusieurs mois dans le congélateur (-18°C). Ne jamais recongeler un produit décongelé. Les sachets de légumes surgelés Carrefour sont munis d'un système de fermeture facile qui permet après un premier usage de refermer le sachet avec les produits non consommés et de les conserver de façon hygiénique et pratique.

Renseignements pratiques

Pour 1kg : Cuisson à la casserole : Dans deux litres d'eau bouillante salée, verser 1 kg de brocolis en fleurettes surgelés. Ramener à ébullition puis baisser le feu pour qe l'eau reste frémissante et cuire 6 à 7 minutes. Cuisson au micro-ondes : mode de cuisson déconseillé. Cuisson à l'autocuiseur : Mettre quatres verres d'eau dans l'autocuiseur. Verser 1kg de brocolis en fleurettes surgelés dans le panier en position haute, refermer et laisser cuire à feu moyen 6 minutes dès sifflement de la soupape.

Conseils

Préparation sans décongélation préalable. A la casserole : plongez les brocolis dans une casserole d'eau bouillante salée. Portez de nouveau à ébullition, puis laissez cuire le temps indiqué dans le tableau. Egouttez. A l'autocuiseur : versez la quantité d'eau indiquée dans le tableau. Disposez les brocolis dans le panier. A partir de la rotation de la soupape, laissez cuire le temps indiqué dans le tableau. Au four à micro-ondes (750W) : déposez les brocolis dans un plat adapté au four à micro-ondes. Couvrez et laissez les cuire le temps indiqué dans le tableau.

Contenance

Le sachet, 1kg

Description

Semés, récoltés et conditionés en Bretagne région dont les terres sont reconnues comme le berceau du égume, les brocolis en fleurettes Carrefour sont rigoureusement sélectionnés par parcelle, triés, calibrés et conditionnés avec le plus grand soin dans les heures qui suivent la récolte.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::3, 2 g.Lipides ::0, 2 g.Protides ::3 g.Valeur énergétique ::27 kcal

Extra

Brocolis en fleurettes de Bretagne.