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Filets de colin panes FINDUS, 4x100g

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4 x 100 G

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Valeur énergétique

Valeurs moyennes pour 100g : énergie 880kJ (210kcal), protéines 14g, glucides 14g (dont sucres 0.3g), lipides 11g (dont saturés 1.5g), fibres 0.7g, sodium 0.2g.

Informations

Portions de filets de Colin (lieu) (Pollachius virens) pêché en Océan Atlantique Nord Est, en forme de filets, panés, préfrites, surgelées Nos filets panés sont préfrits à l'huile de colza, une huile naturellement riche en oméga 3, acide gras essentiel au bon fonctionnement du système cardiovasculaire.

Ingrédients

Filets de Colin (lieu) sans arêtes 65%. Panure 35% : farine de blé 16%, huiles végétales (colza 9%, coprah), eau, amidon, levure, sel, épices, arôme naturel). Teneur en sel 0, 6% Cuisiné sans colorant, sans conservateur, sans huile de palme.

Renseignements Pratiques

A la poêle (recommandé par Findus) sans ajouter de matière grasse : faites cuire les filets panés dans une poêle chaude 14 min à feu moyen. Retournez de temps en temps. Au four : préchauffez à 220°C. Placez les filets panés sur une plaque au milieu de votre four. Laissez cuire 16 min. Retournez à mi cuisson. Les temps de cuisson sont des moyennes pour du poisson pané encore surgelé et peuvent varier selon les appareils.

Prix / Quantité

12, 12€ / K Fermer

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 210, 000kcal. Protéines : 14g. Lipides : 11g. Glucides : 14g. Sucres : 0, 3g. AGS : 1, 5g. Fibres : 0, 7g. Sodium : 0, 2g.

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