Iglo, Panes croustillants de filet de cabillaud, la boite de 4 - 400g

Ingrédients

Colin d'Alaska 48%, chapelure (farine de blé, farine de malt (orge), graisse végétale, poudre à lever (E450, E500), sel, levure, poudre de petit lait, sucre, graisse végétale), eau, panure (eau, farine de blé, amidon de blé, sel, moutarde, curcuma), huile végétale.

Composition

Cabillaud* 48%, chapelure (farine de blé, farine de malt (orge), graisse végétale, poudre à lever (E450, E500**) sel, levure, poudre de petit lait, sucre, graisse végétale), eau, panure (eau, farine de blé, amidon de blé, sel, moutarde, curcuma) , huile végétale.* Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, il est possible qu'il contienne encore quelques arêtes.** E450, E500 sont des ingrèdients de la poudre à lever, qui rend la panure plus craquante et plus légère.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 230 kacl Protéines 13 g Glucides 0.9 g Lipides 8.4 g

Conseil de préparation

Au four :Préchauffez votre four à 200°C (180°C avec chaleur tournante - thermostat 6). Enlevez les produits de leur emballage, placez-les dans le four sur une plaque à mi-hauteur. Laissez cuire pendant environ 25 minutes jusqu'à ce que les produits soient dorés et croustillants.A la poêle :Faites chauffer une poêle anti-adhésive agrémentée d'un peu d'huile végétale ou de margarine. Faites cuire les panés croustillants à feu moyen pendant environ 15 minutes, en remuant régulièrement.

Renseignements Pratiques

Au four : préchauffez votre four à 220°C (chaleur tournante 180°C, thermostat 6). Enlevez les produits de leur emballage, placez les dans le four sur une plaque à mi-hauteur. Laissez cuire pendant 25 minutes jusqu'à ce que les produits soient dorés et croustillants. A la poêle : chauffez une poêle anti-adhésive agrémentée d'un peu d'huile végétale ou de margarine. Faites cuire vos panés croustillants à feu moyen environ 15 minutes. Tournez de temps en temps.

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 218, 000kcal. Protéines : 12g. Lipides : 8, 1g. Glucides : 24g. Sucres : 0, 9g. AGS : 1g. Fibres : 1, 2g. Sodium : 0, 5g.

Présentation

Découvrez ces délicieux filets de Cabillaud enrobés dans une panure dorée et délicieusement croustillante, pour des moments de gourmandise, à deux ou en famille !La qualité Iglo, c'est du poisson d'origine responsable et des ingrédients naturels, sans colorant, sans conservateur et sans arôme artificiel. « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » www.mangerbouger.fr