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Batonnets de filets de colin panes IGLO, 15 pieces, 450g

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1 x 450 G

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Ingrédients

Filet de Colin d'Alaska (65%), panure (35%) : chapelure, huile végétale, farine de blé, amidon de pomme de terre, eau, sel.

Composition

Filet de Colin d'Alaska (65%), panure (35%) : chapelure, huile végétale, farine de blé, amidon de pomme de terre, eau, sel.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 198kcal Protéines 13 g Glucides 19 g Lipides 7.8 g

Données nutritionelles

Pour 100g : Protéines 13g; Glucides: 19g; Lipides : 7, 8g; Fibres alimentaires 0, 8g; sodium: 0, 26g; Sucres: 0, 3g; Acide gras saturé: 1g; Valeur énergétique : 198 kcal ou 833 kj

Infos complémentaires

*Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se retrouver dans ce produit.

Présentation

Inutile de faire décongeler. CAPTAIN IGLO vous recommande la cuisson au four : plus saine car sans matière grasse ajoutée. AU FOUR : Préchauffez votre four à 220° ou thermostat 8. Disposez vos bâtonnets sur la plaque du four. Faites-les cuire environ 14 minutes en les retournant à mi-cuisson. A LA POELE : Déposez vos bâtonnets dans une poêle chaude anti-adhésive ou agrémentée d'une noix de margarine ou d'un peu d'huile végétale. Faites-les cuire 5 minutes à feu moyen en les retournant à mi-cuisson.Inutile de faire décongeler. CAPTAIN IGLO vous recommande la cuisson au four : plus saine car sans matière grasse ajoutée. AU FOUR : Préchauffez votre four à 220° ou thermostat 8. Disposez vos bâtonnets sur la plaque du four. Faites-les cuire environ 14 minutes en les retournant à mi-cuisson. A LA POELE : Déposez vos bâtonnets dans une poêle chaude anti-adhésive ou agrémentée d'une noix de margarine ou d'un peu d'huile végétale. Faites-les cuire 5 minutes à feu moyen en les retournant à mi-cuisson. « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » www.mangerbouger.fr

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