Marie gambas aux 4 épices 300g

Valeur énergétique

Valeurs moyennes pour 100g: énergie 477kJ (113kcal), protéines 5.3g, glucides 14.9g, lipides 3.4g.

Ingrédients

Petites gambas et sauce aux 4 épices 160g : gambas 26.5% (crevettes, eau, sel, antioxydant: acide citrique, sulfites), eau, crème fraîche, courgettes, amidon transformé, concentré de tomates, carottes, beurre, tomates séchées et aromatisées (tomates, huile de colza, sel, ail, origan), vinaigre de Xérès, échalotes, épices 0.1% (dont gingembre, fenouil, cannelle, curcuma), ail, extrait d'épice.Riz basmati 140g : riz basmati cuit 27%, courgettes, champignons noirs réhydratés 2%, poivrons, huile de colza, sel.Contient crustacés, lait, sulfites.Préparé dans un atelier qui utilise poisson, mollusques, soja, oeuf, moutarde, céleri, céréales contenant du gluten.

Renseignements pratiques

Préparation en 2min30 au micro-ondes ou en 10 minutes au bain marie.

Données nutritionelles

Pour 100G : Protéines : 5, 3G Glucides : 14, 9G Lipides : 3, 4G Kcal : 113 KJ : 477

Conseils

Au bain-marie : plongez les sachets dans une casserole d'eau frémissante sans couvrir pendant 10 minutes. Au micro-ondes : percez les sachets de quelques trous. Déposez-les sur une assiette. Laissez chauffer 2mn30 à 750 watts.