Mon déjeuner américain : maïs, dinde, oignons et potiron

Valeur énergétique

Valeur énergétique : 75 kcal Glucides : 10, 6 g Lipides : 2, 2 g Protides : 3, 3 g

Informations

Maïs, dinde et oignons avec potiron au cumin. A partir de 6 mois. Le premier plat sucré-salé de Maya, qui nous vient de Brice, son oncle des Amériques. Croyez-le ou non, le trio maïs-dinde-oignons crée une véritable harmonie en bouche avec le potiron au cumin !

Ingrédients

Pot maïs, dinde 100g : Maïs doux 58%, viande de dinde 20%, oignons 15%, eau de cuisson, sel.Pot potiron 100g : Potiron 65%, pommes de terre, eau de cuisson, huile d'olive vierge, cumin 0, 08%.

Renseignements pratiques

A conserver à -18°C. Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Description

Petit plat salé surgelé. Sauté de maïs, dinde et petits oignons avec purée de potiron. Convient pour le déjeuner à partir de 6 mois.Avantages :Un plat immédiatement surgelé après cuisson et riche en vitamines et minéraux naturels, beaucoup plus facile pour l'organisme à assimiler que les vitamines de synthèse. Favorise l'éveil du goût de l'enfant, primordial pour le plaisir et pour les habitudesRenseignements pratiques :Préparation au bain-marie : plongez les 2 pots avec leur opercule pendant 12 minutes dans l'eau bouillante. Laissez refroidir quelques minutes avant de retirer les opercules. Versez le contenu des 2 pots dans une assiette. Sans les mélanger, remuez et vérConservation :A conserver au congélateur -18°C.

Informations nutritionnelles

Données nutritionnelles : 100g contiennent environ 2.20g de LIPIDES, 10.60g de GLUCIDES, 3.30g de PROTIDES.Valeur énergétique pour 100g 75.00 Kcal

Conseils de préparation

- Au bain-marie : Plongez les 2 pots avec leur opercule pendant 6 mn dans l'eau bouillante. Laissez refroidir quelques minutes avant de retirer les opercules.Versez le contenu des 2 pots dans une assiette. Sans les mélanger, remuez et vérifiez la température avant de servir. - Au micro-ondes : Retirez le couvercle des pots et percez les opercules à l'aide d'un couteau pointu. Chauffez 2 mn à puissance moyenne et ôtez les opercules. Remuez le contenu de chaque pot puis chauffez à nouveau 30 sec à puissance moyenne. Versez le contenu de chaque pot dans une assiette. Sans les mélanger, remuez et vérifiez la température avant de servir. Après réchauffage, le repas doit être immédiatement consommé. Astuce du chef : Cette recette se prête particulièrement bien à des jeux sucré-salé. Je la sers souvent avec une pomme cuite au four et écrasée ou une cuillère de compote de pommes 100% fruits.