Weight Watchers gratin de poisson et puree 300g

Valeur énergétique

Glucides (g)	11
Protides (g)	4.7
Lipides (g)	1.8
Pour 100g/100ml

Informations

Les nouvelles recettes économiques - en calories et en prix - sont idéales pour tous ceux et celles qui ont envie d'une pause calories ou de rééquilibrer leur alimentation, sans compromis sur le goût bien sûr ! Le plaisir... Découvrez un savoureux mélange de dés de poisson accompagnés de sauce blanche et de brocolis, sur lesquels est posée une délicieuse purée. 7 points par portions (unité utilisée dans le cadre du programme Weight Watchers)

Ingrédients

Purée (42.4%) (eau, flocons de pommes de terre, crème en poudre, sel, épice sulfite), sauce blanche (28.9%) (eau, lait écrémé en poudre, amidon modifié de maïs, farine de blé, sucre, beurre, oignon en poudre, arômes naturels (contient poisson), stabilisants: polyphosphate et phosphate de sodium, acidifiant: acide citrique, poivre, colorants: béta carotène, curcuma, paprika, huile végétale (contient soja)), poisson blanc (20.3%), carottes (3.9%), brocolis (1.9%), chapelure, fromage allégé (fromage, amidon de pommes de terre), huile végétale hydrogénée. Contient: gluten, blé, lait, soja, poisson, sulfites. Présence éventuelle de fruits à coque.

Renseignements pratiques

Mode de réchauffage : Pratique ! Barquette micro-ondable. Micro-ondes 850W 1. Retirer le film de la barquette. 2. Faires réchauffer pendant 8 minutes. Four traditionnel 1. Préchauffer le four 10 minutes à 200°C 2. Retirer le film protecteur de la barquette et disposez-la sur la grille du four. 3. Faire cuire pendant 35 à 40 minutes.

Description

Les nouvelles recettes économiques - en calories et en prix - sont idéales pour tous ceux et celles qui ont envie d'une pause calories ou de rééquilibrer leur alimentation, sans compromis sur le goût bien sûr ! Le plaisir... Découvrez un savoureux mélange de dés de poisson accompagnés de sauce blanche et de brocolis, sur lesquels est posée une délicieuse purée. 7 points par portions (unité utilisée dans le cadre du programme Weight Watchers)

Composition

Purée (42, 4%), sauce blanche (32, 8%), amidon transformé de maïs, huile végétale, farine de blé, sel, beurre, sucre, oignon en poudre, arômes, stabilisants : polyphosphate et phosphate de sodium, acidifiant : acide citrique, poivre, colorants : béta carotène, curcuma, paprika), poisson blanc (20, 3%), brocolis (1, 9%), chapelure, fromage allégé, huile végétale hydrogénée.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 1017KJ Protéines 4.7 g Glucides 11.3 g Lipides 1.8 g

Conseils de stockage

24 H dans le réfrigérateur.; Après ouverture, conserver 3 jours au réfrigérateur; *** conservateur : plusieurs mois

Conseils

1 personne. Four traditionnel : préchauffez 10 min à 200°C (th7). (veillez à ne pas dépasser cette température). Retirez le film protecteur de la barquette et disposez-la sur la grille de votre four. Faites cuire environ 35min. Micro-ondes : soulevez le coin du film. Chauffez à 850W pendant 7min.

Contenance

Le plat, 300g

Nutritionnel

Valeurs nutritionnelles pour 100g.Glucides : 10, 2 g.Lipides : 1, 9 g.Valeur énergétique : 71 kcal

Extra

Purée (42, 4%) (eau, flocons de pommes de terre, crème en poudre, sel, épice, sulfites), sauce blanche (28, 9%) (eau, lait écrémé en poudre, amidon modifié de maïs, farine de blé, sel, sucre, beurre, oignon en poudre, arômes naturels, stabilisants : E339-D452, acidifiant : acide citrique, poivre, colorants : béta carotène, curcuma, paprika, huile végétale (contient soja)), poisson blanc (20, 3%), carottes (3, 9%), brocolis (1, 9%), chapelure, fromage allégé (fromage, amidon de pomme de terre), huile végétale hydrogénée.

Présentation

Moins de 3% de matière grasse et 240Kcal Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé www.mangerbouger.fr