D'Aucy filet de merlu au beurre blanc et son riz 300g

Valeur énergétique

Données nutritionnelles : 100g contiennent environ 4.90g de lipides, 14.50g de glucides, 6.60g de protides. Valeur énergétique pour 100g 129.00 Kcal

Informations

- un poisson qui garde toute sa tenue une sauce goûteuse relevée grâce à la présence des échalotes un riz cuit le temps qu'il faut pour une tenueparfaite - Pratique : barquette individuelle micro-ondable, 2 mn et c'est prêt !

Ingrédients

Riz préparé 40% (riz précuit, carottes, huile de colza, sel). Filet de merlu 30%. Sauce : eau, crème (dont stabilisant : E407), échalotes, beurre, arôme (dérivés de céleri, de blé et d’orge), vinaigre, amidon transformé de maïs, gélifiants : E412-E415, épice, aromate. Gluten et dérivés de blé et d'orge. Poissons et dérivés. Céleri et dérivés, lait et dérivés.

Renseignements pratiques

- Préparation au micro-ondes :Percer trois fois l'opercule de chaque compartiment avec une fourchette (ne pas utiliser un couteau). Placer la barquette au centre du micro-ondes pour éviter tout contact avec les parois (l'opercule est compatible avec le micro-ondes). Faire réchauffer 2 à 3 minutes selon la puissance de votre four. Agiter doucement et retirer l'opercule à l'aide de la languette. - Préparation au bain marie : Plonger la barquette dans une casserole d'eau frémissante pendant 8 mn environ. (ne pas retirer ni percer l'opercule). Passer la barquette sous l'eau froide, agiter doucement et retirer l'opercule à l'aide de la languette.

Composition

Riz préparé 38% (riz précuit, huile de colza, sel). Filet de merlu blanc 30%.Sauce : eau, crème, beurre, amidon transformé de maïs, arôme (dérivés de blé et de céleri), gélifiants : gomme guar, gomme xanthane, épice, aromate.Carottes.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 111kcal Protéines 7 g Glucides 12.8 g Lipides 3.5 g

Données nutritionelles

Valeur énergétique 517 kJ / 123 kcal, Protéines 6.6 g, Glucides 13.6 g, Dont sucres 0.5 g, Lipides 4.7 g, Dont acides gras saturés 2.4 g, Fibres alimentaires 1.0 g, Sodium 0.34 g

Informations de conservation

- Conservation à température ambiante

Présentation

Sauce mousseline et son riz. 1 personne. 2 min au micro-ondes. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière www.mangerbouger.fr