Jambon & Purée de légumes verts et Pomme de Terre

Informations

Une recette élaborée avec notre nutritionniste en veillant particulièrement à la taille de la portion, aux taux de sel et de matières grasses.

Ingrédients

Purée de légumes verts 45, 5% : haricots verts 11%, petits pois 10, 5%, courgettes 7%, eau, brocolis 4, 5%, échalotes, lait écrémé en poudre, beurre, farine de blé, sel, poivre. Purée de pommes de terre 36, 5% : purée de pommes de terre 23, 5%, eau, emmental 1, 9%, beurre, lait écrémé en poudre, farine de blé, sel, fécule de pomme de terre, épices. Jambon cuit supérieur 18% : jambon de porc, eau, sel, sirop de glucose, arômes naturels, bouillon de légumes, ferments. Cette recette contient : blé, lait. Elle est préparée dans un atelier qui utilise : poisson, crustacés, mollusques, soja, œuf, moutarde, céleri. (pourcentages exprimés sur le total de la recette). Sans colorant.

Renseignements Pratiques

Au micro-ondes (1 min 30) : retirez le magnet et la colle du film supérieur de la barquette. Percez le film de quelques trous. Déposez la barquette sans l'ouvrir dans votre micro-ondes. Laissez chauffer 1 min 30 à 750 watts. Au bain-marie (10 min) : laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 10 min. Ne pas mettre la barquette au four traditionnel.

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 95, 000kcal. Protéines : 6, 8g. Lipides : 3, 9g. Glucides : 7g. Sucres : 2, 8g. AGS : 2, 2g. Fibres : 2, 1g. Sodium : 0, 26g.

Contenance

Le plat de 220g

Description

Bain marie : Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 10min. Micro-onde : Retirez le magnet et la colle du film supérieur de la barquette. Percez le film de quelques trous. Déposez la barquette sans l'ouvrir dans votre micro ondes. Laissez chauffer 1 mn 30 à 750 watts. Ne pas mettre la barquette au four traditionnel.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 7, 04 g.Lipides : 3, 91 g.Valeur énergétique : 95 kcal