Couscous - Plat minut'

Ingrédients

Semoule de couscous cuisinée 35% (eau, semoule de blé, raisin sec réhydraté (raisin sec, huile de palme, eau), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, sel, extrait de poivre), légumes 24% (courgettes, carottes, pois chiches, navets), eau, émincé de poulet traité en salaison, grillé et cuit 10% (filet et viande de haut de cuisse de poulet, eau, poudre de lait écrémé, fécule de pomme de terre, sel, épaississant : carraghénanes, fibre de blé, dextrose de blé, xylose de maïs), merguez précuite pelée 4% (viande de bœuf, viande de mouton, gras de mouton, épices et extrait d'épices, sel, dextrose de blé et/ou de maïs, colorant : rouge de betterave, conservateur : nitrite de sodium), tomate pelée concassée, double concentré de tomate, huile d'olive vierge extra, oignon, ail, huile de tournesol, fond blanc de volaille aromatisé (maltodextrine de blé, lactose, arômes, sel, sucre, amidon modifié de maïs, de riz ou de manioc, cumin en poudre, épaississants : gomme xanthane, gomme guar, glucose de blé et/ou de maïs, raz el hanout (coriandre, curcuma, gingembre, poivre, cardamome, muscade, fenugrec, girofle, anis, cannelle, romarin), harissa (légumes (betteraves, carottes), eau, piment fort, huile de colza, sel, amidon modifié de maïs, coriandre, carvi, correcteur d'acidité : acide citrique, ail). Peut contenir des traces de crustacés, poisson, mollusques, œuf, soja, fruit à coque, sésame, céleri, moutarde.

Renseignements pratiques

Au four à micro-ondes : Décollez le coin de l'opercule sur la barquette. Réchauffez 5 minutes à la puissance maximale pour un four de 900 watts (6 mlinutes pour 750 watts). Retirez l'opercule de la barquette et laissez reposer 1 à 2 minutes avant de déguster. Au four traditionnel : Mise en garde : la température du four ne doit dépasser 200°C. (th.7). Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule de la barquette et laissez réchauffer 30 à 35 minutes environ.

Conseils

Au four à micro-ondes : décollez le coin de l'opercule sur la barquette. Réchauffez 5 min à la puissance maximale pour un four de 900 watts. Retirez l'opercule de la barquette et laissez reposer 1 à 2 minutes avant de déguster. Au four traditionnel : mise en garde : la température du four ne doit pas dépasser 200°C (th7). Préchauffez votre four à 180°C (th6). Retirez l'opercule de la barquette et laissez réchauffer 30 à 35 min environ. Temps de cuisson indicatifs qui peuvent varier selon la puissance du four.

Contenance

Le plat de 300g

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 13, 5 g.Lipides : 3, 5 g.Valeur énergétique : 115 kcal

Extra

Semoule de couscous cuisinée 35%(eau, semoule de blé dur, raisins secs réhydratés (raisins secs, eau, huile de tournesol ou de coton), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, sel, extrait de poivre), légumes 24% (courgettes, carottes, pois chiches, navets), eau, poulet traité en salaison cuit rôti 10% (viande de poulet, eau, sel, lactose, dextrose, amidon de tapioca ou de pomme de terre), merguez précuite pelée 4% (viande de boeuf, viande de mouton, gras de mouton, épices et extraits d'épices, sel, dextrose de blé, colorant : roufe de betterave, conservateur : nitrite de sodium), oignons, tomates pelées concassées (tomates, jus de tomates, acidifiant : acide citrique), huile d'olive vierge extra, purée de tomates double concentrée, arômes naturels, sel, viande de veau, épices et aromates), fond de légumes (concentrés de légumes (carottes, oignons, poireaux), eau, épices), sel, amidon modifié de mais, manioc ou de riz, mélaneg d'épices raz el hanout (coriandre, curcuma, gingembre, poivre, cardamone, muscade, fenugrc, girofle, anis, canelle, romarin), curmin moulu, harissa (piments, ail, coriande, sel, carvi). Peut contenir des traces de crustacés, poisson, mollusques, oeuf, soja, fruit à coque, sésame, moutarde.