Couscous oriental au Poulet émincé - 1 personne Accompagné de légumes cuisinés. Sans huile de palme. Sans conservateur

Valeur énergétique

Valeurs moyennes pour 100g : Energétiques 103kcal/436kj. Proteines 7.7g, Glucides 14.0g dont sucres 2.5g, Lipides 1.8g dont acides gras saturés 0.5g, fibres 1.7g, Sodium 0.26g soit sel 0.7g.

Ingrédients

Semoule de couscous précuite 26% (eau, semoule de blé dur), légumes en proportion variable 23% (carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons, céleri), viande de poulet traité en salaison et cuite 21.5% (filet de poulet 78%, eau, sel, dextrose, stabilisants : E450 et E451, poivre), eau, tomates 4.5% (tomates pelées et jus de poivron déshydraté, sucre, sel, amidon transformé, épaissement : gomme Xanthane.

Renseignements pratiques

Conseil de préparation : Micro onde : Percez le film de la barquette de quelques trous sans l'ouvrir. Faites chauffer 2min30 au four à micro ondes à 750 watts. Bain marie : Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min. Ne pas mettre la barquette au four traditionnel.

Description

Couscous oriental aux légumes cuisinés et au poulet émincé.