Jardin bio, Duo de quinoa aux legumes BIO, la boite de 250 gr

Informations

Parce que votre temps est précieux et que votre alimentation l’est aussi, Jardin Bio vous propose une gamme de recettes bio originales et savoureuses prêtes en quelques minutes. De plus, ce duo de quinoa aux légumes est source de fibres et de protéines.

Ingrédients

Eau, quinoa blanc* 31%, légumes* en morceaux 18, 9% (carottes*, poivrons rouges*, maïs*, oignons*), quinoa rouge* 3, 4%, huile d'olive* vierge extra, sel marin, purée d'ail*, épices*. Peut contenir des traces de gluten, soja, sésame et œuf. *Produit issus de l'agriculture biologique.

Composition

Eau, quinoa blanc* et quinoa rouge* 34, 3%, légumes* 19, 2% ( carottes*, poivrons rouges*, maïs*, oignons*), huile d'olive*, sel, ail*, épices*.*Produits issus de l'agriculture biologique

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 145 kcal Protéines 5.3 g Glucides 22.4 g Lipides 3.8 g Fibres Alimentaires 5 g Sodium 0.03 g

Données nutritionelles

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g : valeur énergétique 146 kcal (614 kJ), protéines 4, 8 g, glucides 22, 3 g dont sucres 1, 5 g, lipides 3, 2 g dont acides gras saturés 0, 4 g, fibres 4, 4 g, sodium 0, 4 g.

Conseils d'utilisation

Pour 1 à 2 personnes. Au micro-ondes : malaxer le sachet pour répartir le quinoa de façon homogène. Ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1 à 2 minute au four à micro-ondes à 750W. Sortir le sachet par les coins pour ne pas vous brûler. Verser le quinoa dans une assiette. A la poêle ou au wok : faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau pendant 5 minutes à feu doux.

Infos complémentaires

Conseils de préparation :Au micro-ondes : Malaxer le sachet pour répartir le quinoa de façon homogène. Ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1 à 2 minutes au four à micro-ondes à 750W. Sortir le sachet par les coins pour ne pas vous brûler. Verser le quinoa dans une assiette.A la poêle ou au wok : Faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau pendant 2-3 minutes à feu doux.

Conseils de stockage

A conserver à température ambiante. Après ouverture, à conserver au frais à et consommer rapidement. Ce produit est conditionné sous atmosphère protectrice.

Renseignements Pratiques

Au micro-ondes : Ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1à 2 minutes.Au bain-marie : Plonger le sachet fermé dans de l'eau frémissante pendant 10 minutes. Tirer sur la languette et servir.A la poêle ou au wok : Faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau pendant 5 minutes à feu doux.

Conseils

Pour 1 à 2 personnes. Au micro-ondes : malaxer le sachet pour répartir le quinoa de façon homogène. Ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1 à 2 minute au four à micro-ondes à 750W. Sortir le sachet par les coins pour ne pas vous brûler. Verser le quinoa dans une assiette. A la poêle ou au wok : faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau pendant 5 minutes à feu doux.

Description

Voyager au pays des saveurs et découvrez ce duo nutritif de quinoa blanc et rouge, mélangé à de petits légumes finement relevés aux épices.

Présentation

Voyagez au pays des saveurs et découvrez ce duo nutritif de quinoa blanc et rouge, mélangé à de petits légumes finement relevés aux épices. A consommer selon vos envies, en plat principal ou pour accompagner vos viandes et vos poissons en y ajoutant une note exotique. Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour www.mangerbouger.fr