Couscous bio aux legumes JARDIN BIO, 220g

Valeur énergétique

Valeurs moyennes pour 100g :Energie 581kJ (138kcal)Matières grasses 3.3g (dont acides gras saturés 0.5g)Glucides 21.7g (dont sucres 2.7g)Fibres alimentaires 2.8gProtéines 4gSel 1.15g.

Informations

Voyagez au pays des saveurs et découvrez ce couscous aux légumes du soleil, plat typique de la cuisine marocaine, mariant les grains de couscous à de petits légumes assaisonnés aux saveurs orientales de cumin et de coriandre.A consommer selon vos envies, en plat principal ou pour accompagner vos viandes et vos poissons en y ajoutant une note exotique.

Ingrédients

Eau, semoule semi-complète de blé dur* 30%, morceaux de légumes* 25, 5% (courgettes*, carottes*, poivrons rouges*), double concentré de tomate*, huile d'olive* vierge extra, huile de tournesol*, sel marin, sucre brut de canne*, épices*, purée d'ail*. Peut contenir des traces de gluten, soja, sésame et œuf. *Produits issus de l'agriculture biologique.

Composition

semoule de blé dur* précuite 64%, légumes* 22.5% (courgette*, carotte*, poivron rouge*), huile de tournesol*, concentré de tomate*, huile d'olive* vierge extra, sel, épices*, ail*, sucre de cannes** Issu de l'agriculture biologique

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 180 kcal Protéines 5.6 g Glucides 32.8 g Lipides 2.9 g

Renseignements Pratiques

Au micro-ondes : Ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1 à 2 minutes au four à micro-ondes.Au bain-marie : Plonger le sachet fermé dans de l'eau frémissante pendant 10 minutes. Tirer sur la languette et servir.A la poêle ou au wok : Faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau pendant 5 minutes à feu doux.

Données nutritionelles

Valeur énergétique 614kJ, 146kc, Protéines 4g, Glucides 23, 6g, Lipides 3, 3g

Conseils d'utilisation

1-2 personnes. Au micro-ondes : malaxer le sachet pour répartir la semoule de façon homogène. Ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1 à 2 minutes au four à micro-ondes à 750W. Sortir le sachet par les coins pour ne pas vous brûler. Verser la semoule dans une assiette. A la poêle ou au wok : faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau pendant 5 minutes à feu doux.

Infos complémentaires

Voyagez au pays des saveurs et découvrez ce couscous aux légumes du soleil.

Conseils de stockage

A conserver à température ambiante. Après ouverture, à conserver au frais et à consommer rapidement. Ce produit est conditionné sous atmosphère protectrice.

Conseils

1-2 personnes. Au micro-ondes : malaxer le sachet pour répartir la semoule de façon homogène. Ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1 à 2 minutes au four à micro-ondes à 750W. Sortir le sachet par les coins pour ne pas vous brûler. Verser la semoule dans une assiette. A la poêle ou au wok : faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau pendant 5 minutes à feu doux.

Information générale

Le paquet de 220g

Description

Voyagez au pays des saveurs et découvrez ce couscous aux légumes du soleil.

Présentation

Voyagez au pays des saveurs et découvrez ce couscous aux légumes de soleil, plat typique de la cuisine marocaine, mariant les graines de coucous à de petits légumes assaisonnés aux saveurs orientales de cumin, coriandre et piment.A consommer selon vos envies, en plat principal ou pour accompagner vos viandes et vos poissons en y ajoutant une note exotiques. « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » www.mangerbouger.fr