Garbit couscous cylindre poulet merguez 1.25kg

Ingrédients

1 boite de garniture légumes et viande 1000 g : bouillon : eau, tomate (pulpe de tomate, jus de tomate, concentré de tomate), sel, épices et aromates (dont céleri), arômes, épaississants : farine de graines de caroube et gomme guar, légumes : carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons, morceaux de cuisses de poulet non désossés (16%), merguez (6%) : viande et gras de dinde, viande et gras de mouton, eau, sel, dextrose, épices et arômes, antioxygène E301, colorants : E160c, E120, boulettes de viande 4, 5% (viande et gras de mouton, eau, viande de dinde, chapelure (farine de blé, sel, huile de colza, levure, paprika), oignon, sel, ail, menthe, épice et arômes). 1 coupelle de semoule de blé dur précuite à la vapeur : 250 g. 1 sachet d'épices naturelles et aromates moulus. Contient : CEREALES A GLUTEN (BLE), CELERI.

Renseignements pratiques

Après préparation, à conserver 48h max à +4°C.

Composition

1 boite de garniture légumes et viande 1000g : Bouillon : eau, tomate (pulpe de tomate, jus de tomate, concentré de tomate), sel, épices et aromates (dont céleri), arômes, épaississants : farine de graines de caroube et gomme guar ; Légumes : carottes, courgettes, navets, pois chiches, oignons, poivrons ; morceaux de cuisses de poulet non désossés (17%) ; merguez (6%) ; viande et gras de dinde, viande et gras de mouton, eau, sel, dextrose, épices et arômes, antioxygène : E301, colorants : E160C, E120 ; boulettes de viande 4, 5% (viande et gras de mouton, eau, viande de dinde, chapelure (farine de blé, sel, huile de colza, levure, paprika), oignon, sel, ail, menthe, épice et arômes). 1 coupelle de semoule de blé dur précuite à la vapeur : 250 g. 1 sachet d'épices naturelles et aromates moulus.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 536Kj Protéines 6, 5 g Glucides 17 g

Conseils

Faites chauffer la garniture 8 min à feu doux et à couvert ou 6 min au micro-ondes à puissance maximale dans un plat adapté et couvert. Faites bouillir 30 cl d'eau légèrement salée (dosez à l'aide du trait de dosage inscrit sur la coupelle). Hors du feu ajoutez 25 g de beurre ou 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans l'eau bouillante et versez y la semoule en pluie. Laissez gonfler 2-3 min à couvert, avant de réchauffer à feu doux 5 min en égrenant la semoule avec une fourchette. Délayez le contenu du sachet d'épices dans un bol contenant quelques cuillères à soupe du bouillon de la garniture. Servez séparément la semoule, la garniture et la sauce épicée.

Présentation

Prêt en 8 minutes