Tipiak couscous de blé complet 500g

Valeur énergétique

Valeur énergétique : 346 kcal Glucides : 68, 2 g Lipides : 2, 1 g Protéines : 13, 6 g

Informations

Nous avons sélectionné cette semoule de blé dur complète, précuite à la vapeur, pour fabriquer ce couscous riche en saveurs et en bienfaits nutritionnels. Le blé complet est un grain entier dont on a préservé le germe et l'enveloppe protectrice, qui contiennent des fibres et des minéraux nécessaires à notre alimentation, et profitables à notre bien-être quotidien. Le couscous de blé complet Tipiak est donc riche en fibres et en phosphore , et vous garantit une source de fer et de magnésium. Découvrez sa belle couleur ambrée et son goût savoureux en accompagnement de vos viandes et poissons ou en salade. Prêt en 6 minutes, le couscous de blé complet Tipiak est un partenaire gourmand qui vous aide à équilibrer vos repas.

Ingrédients

Semoule de blé dur complète. Traces possibles de lait et d'oeuf.

Renseignements pratiques

A conserver à l'abri de l'humidité et de la chaleur.

Conseils d'utilisation

1 verre de couscous (120g) + 1 verre d'eau = 2 personnes. Versez le couscous de blé complet dans un plat. Ajoutez le même volume d'eau salée bouillante, une noix de beurre et mélangez bien. Couvrez et laissez gonfler 6 minutes. Egrainez et servez immédiatement. Cuisson Pilaf : Dans une poêle, faites revenir le couscous dans un peu d'huile (ou de beurre) 1-2 minutes à feu vif. Ajoutez le même volume d'eau salée et laissez cuire 4-5 minutes à feu moyen en remuant.