Fonds d'Artichauts

Ingrédients

Fonds d'artichautds 100%.

Renseignements pratiques

* 24 heures dans un réfrigérateur. ** 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur. *** Plusieurs mois à -18°C au congélateur. Une fois décongelé, ce produit ne devra pas être recongelé.

Contenance

Le sachet, 1kg

Description

Sans décongélation préalable. A la casserole : Versez environ 0, 5 litre d'eau pour 250 g ou 1 litre d'eau pour 500 g et 1 kg, ajoutez les fonds d'artichauts. Couvrez et réchauffez à feu doux, en remuant régulièrement. 8 min pour 250g / 10 min pour 500g / 12 min pour 1kg. Au four à micro-ondes (750W) : Disposez les fonds d'artichauts dans un plat adapté au micro-ondes. Couvrez le récipient d'une cloche plastique ou d'un film plastique. Réchauffez. Remuez avant de servir. 8 min pour 250g / 10 min pour 500g / 12 min pour 1kg. A l'autocuiseur : Versez l'équivalent d'un à deux verre(s) d'eau dans l'autocuiseur. Versez la quantité souhaitée de fonds d'artichauts dans le panier position haute, refermez et laissez cuire à feu moyen, le temps indiqué ci-dessous, dès le sifflement de la soupape. 3 min pour 250g / 5 min pour 500g / 5 min pour 1kg

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 4, 5 g dont sucres 2 g.Lipides : 0, 2 g.Valeur énergétique : 42 kcal ; 174 kj

Conseils

A la casserole : versez environ 0, 5 l d'eau pour 250 g ou 1 l d'eau pour 500 g et 1 kg, ajoutez les fonds d'artichauts. Couvrez et réchauffez à feu doux 8 min pour 250 g, 10 min pur 500 g et 12 min pour 1 kg. Au micro-ondes (750W) : disposez les fonds d'artichauts dans un plat adapté au micro-ondes. Couvrez le récipient d'une cloche plastique ou d'un film plastique. Réchauffez 8 min pour 250 g, 10 min pour 500 g et 12 min pour 1 kg. A l'autocuiseur : versez l'équivalent d'un à deux verres d'eau dans l'autocuiseur. Versez la quantité souhaitée de fonds d'artichauts dans le panier position haute, refermez et laissez cuire à feu moyen 3 min pour 250 g, 5 min pour 500 g et 1 kg.