Ab Trimmer

Description

Ab Trimmer Par Dkn Cet appareil est incontournable pour effectuer vos exercices dabdominaux en toute sécurité. Il saura être le partenaire idéal pour renforcer, consolider et dessiner tous les muscles de la sangle abdominale. Ab trimmer Abdominaux Allongez vous à plat dos, lAB Trimmer positionné comme ci dessus, le repose nuque sous votre tête, les mains placées au niveau des arrondis de lappareil, les coudes sur les reposes coudes et les jambes légèrement repliées de telle sorte que vos pieds soient à plat. Poussez ensuite à laide de vos mains sur la barre de lAB Trimmer. Cette pression va redresser votre buste et ainsi contracter vos abdominaux. Relâchez la pression pour revenir à la position de départ. Abdos latéraux Allongez vous, à plat dos, le repose nuque de lAB Trimmer positionné sous votre tête, les coudes sur les reposes coudes et les jambes légèrement repliées et tournées vers la droite pour permettre un travail des abdominaux latéraux gauche ici les pieds ne sont pas à plat . Comme pour les autres exercices sur Ab Trimmer, exercez une pression sur la barre transversale à laide de vos mains. Cette pression va redresser votre buste et ainsi contracter vos abdominaux latéraux. Relâchez ensuite la pression pour revenir à la position de départ. Effectuez plusieurs répétitions dun côté avant de passer à lautre en tournant cette fois ci vos jambes vers la gauche.

Editeur

DKN

Label

DKN