Eminces de poulet, petits legumes et penne, la barquette de 300g

Informations

Claude Léger pense à vous avec ses recettes Légumes, féculents et protéines qui vous apportent 3 éléments nécessaires à une bonne alimentation.

Ingrédients

Légumes 33% : oignons, tomates, courgettes, poivrons rouges, olives noires. Sauce : eau, concentré de tomates, huile de colza, sel, ail en poudre, herbes de Provence, sucre, amidon transformé de maïs, poivre. Viande de poulet saumurée précuite 20% (viande de poulet, eau, sel). Pâtes précuites 18% (semoule de blé dur, eau, poudre de blanc d'œufs).

Renseignements Pratiques

2 minutes au four micro-ondes : percez trois fois l'opercule de chaque compartiment avec une fourchette (ne pas utiliser un couteau). Placez la barquette au centre du micro-ondes pour éviter tout contact avec les parois (l'opercule est compatible avec le micro-ondes). Faites réchauffer 2 à 3 minutes selon la puissance de votre four. Agitez doucement et retirez l'opercule à l'aide de la languette. Au bain marie : plongez la barquette dans une casserole d'eau frémissante pendant 8 minutes environ (ne pas retirer ni percer l'opercule). Passez la barquette sous l'eau froide, agitez doucement et retirez l'opercule à l'aide de la languette.

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 94, 000kcal. Protéines : 6, 7g. Lipides : 2, 8g. Glucides : 9, 2g. Sucres : 0, 2g. AGS : 0, 6g. Fibres : 2, 4g. Sodium : 0, 4g.