Plein sud, poisson a l'Andalouse, riz safrane et courgettes grillees, la barquette,300g

Informations

Marie aime mariner son poisson à l'huile d'olive et aux herbes, sans trop de sel.

Ingrédients

Riz safrané et courgettes grillées 56, 5%, riz cuit 19, 5% (riz, eau), courgettes grillées 14, 5%, petits pois 7%, poivrons rouges 6%, carottes 4, 5%, oignons pré frits (huile de tournesol), huile d'olive, sel, curcuma, safran. Poisson blanc 35% (A* merlu blanc du Cap, B* colin d'Alaska, *pour connaître l'espèce, se reporter au n° de lot). Marinade à l'andalouse 8, 5%, eau, chorizo 2, 5% (viande de bœuf, viande et gras de porc, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, arômes naturels, ferments), huile d'olive, poivron, farine de blé, épice et aromates, sel, huile de tournesol, extrait d'aromates, extrait de vin blanc, sucre, curcuma. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient poisson, blé. Elle est préparée dans un atelier qui utilise : crustacés, mollusques, soja, œuf, lait, moutarde, céleri.

Renseignements pratiques

Au bain marie : Laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 15mn. Au micro ondes : Percez le film supérieur de la barquette de quelques trous. Déposez la barquette sans l'ouvrir dans le four micro-ondes. Laissez chauffer 2mn30 à 750 watts max. Au four : Ne pas mettre la barquette au four traditionnel

Prix / Quantité

9, 36€ / L Fermer

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 114, 000kcal. Protéines : 8, 2g. Lipides : 4, 3g. Glucides : 9, 9g. Sucres : 1, 6g. AGS : 0, 6g. Fibres : 1, 3g. Sodium : 0, 28g.

Conseils d'utilisation

Micro-ondes : percez le film supérieur de la barquette de quelques trous. Déposez la barquette sans l'ouvrir dans le four micro-ondes. Laissez chauffer 2min. à 750W max. Bain-marie : laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 15min. Ne pas mettre la barquette au four traditionnel.

Conseils de stockage

Ce produit doit être conservé entre 0°C et +4°C.

Contenance

la barquette de 300g, 1 pers

Description

Poisson à l'Andalouse Riz safrané et courgettes grillées. Informations Destinées aux personnes allergiques : cette recette contient poisson, céleri. Elle est préparée dans un atelier qui utilise : crustacés, mollusques, œuf, soja, moutarde, lait, céréales contenant du gluten.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 33, 6 g.Lipides : 12, 9 g.Valeur énergétique : 348 kcal

Extra

Poisson blanc : 35%. sauce andalouse : 16, 5% : Poivrons rouges 6%, chorizo 3, 5% [viande de boeuf, viande et gras de porc, épices et plantes aromatiques, sel, sirop de glucose, arômes naturels (dont céleri), ferments], eau, huile d'olive, farine de blé, épice et aromates, poisson en poudre, huile végétale, extraits d'aromates, extrait de vin blanc, sucre. Riz safrané et courgettes grillées : 48, 5% : Riz cuit 19, 5%, courgettes 14%, petits pois 7%, carottes 4%, oignons préfrits dans l'huile végétale, sel, curcuma, safran.

Conseils

1 personne. Micro-ondes : percez le film supérieur de la barquette de quelques trous. Déposez la barquette sans l'ouvrir dans le four à micro-ondes. Laissez chauffer 2min30 à 750 watts max. Au bain-marie : laissez chauffer la barquette sans l'ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 15 min. Ne pas mettre la barquette au four traditionnel.