Bonduelle poelee champetre 950g

Ingrédients

Mélange de légumes : haricots verts (24% min), brocoli (16% min), courgette jaune (16% min), carottes (16% min), oignons. Sachet d'assaisonnement : sel, persil, échalote, poivre, ciboulette, piment doux, coriandre, huile de colza. Traces possibles de céleri. Sans colorant. Sans conservateur.

Renseignements pratiques

- A la poêle : 7 min. Disposez votre poêlée encore surgelée dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile ou une noisette de beurre. Cuire à feu vif pendant 7 min en remuant régulièrement avec une spatule en bois. En fin de cuisson, ajouter à votre convenance les sachets d'épices et aromates, et assaisonner de sel et de poivre. Personnalisez votre poêlée en utilisant à votre convenance les sachets d'épices et aromates. Vous pouvez aussi ajouter des lardons fumés et une pointe d'ail en début de cuisson.

Description

La champêtre : Haricots verts, Brocolis, Poivrons rouges, Champignons. Nouvelle recette aux haricots extra-fins. 2 sachets d'épices et aromates.

Composition

Mélange de légumes : haricots verts (24% mini), brocolis (16% mini), courgettes jaunes (16% mini), carottes (16% mini), oignons.Sachets d'assaisonnement : sel, persil, échalote, poivre, ciboulette, piment doux, coriandre, huile de colza. Traces possibles de céleri.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 23kcal Protéines 1.6 g Glucides 1.9 g Lipides 0.3 g

Conseils

A la poêle : disposer votre poêlée encore surgelée dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile ou une noisette de beurre. Cuire à feu moyen pendant 7 minutes en remuant régulièrement avec une spatule en bois. En fin de cuisson, ajouter à votre convenance les sachets d'épices et aromates.

Contenance

Le sachet, 950g

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100 g.Glucides : 2, 9 g.Lipides : 0, 2 g.Valeur énergétique : 21 kcal

Extra

Haricots verts extra-fins (32% mini), brocolis (16% mini), poivrons rouges (12% mini), oignons, champignons de Paris (conservateur : métasulfite de sodium) (8% mini). Sachets d'assaisonnements : sel, basilic, ail (conservateur : métasulfite de sodium), huile de colza. Traces possibles de céleri.

Présentation

Sans conservateur, sans colorant, la poêlée Champêtre est source de bétacarotène, de vitamines C et B9 avec moins de 25 kcal pour 100 g. « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » www.mangerbouger.fr