Mon dîner du potager : légumes verts et polenta à la tomate

Valeur énergétique

Valeur énergétique : 51 kcal Glucides : 6, 8 g Lipides : 1, 6 g Protides : 2, 4 g

Informations

Un plat immédiatement surgelé après cuisson et riche en vitamines et minéraux naturels, beaucoup plus facile pour l'organisme à assimiler que les vitamines de synthèse. Favorise l'éveil du goût de l'enfant, primordial pour le plaisir et pour les habitudes alimentaires saines, maintenant et sur le long terme.

Ingrédients

Pot légumes 100g : Légumes verts 50% (courgettes 20%, brocolis 15%, haricots verts 15%), eau de cuisson, panais, oignons, fenouil 2%, aïl, amidon de maïs, sel, romarin 0, 1%. Pot polenta 100g : Polenta cuite (semoule de maïs) 32%, tomates 25%, eau de cuisson, fromage cheddar, lait écrémé en poudre reconstitué, crème.

Renseignements pratiques

Préparation au bain-marie : plongez les 2 pots avec leur opercule pendant 12 minutes dans l'eau bouillante. Laissez refroidir quelques minutes avant de retirer les opercules. Versez le contenu des 2 pots dans une assiette. Sans les mélanger, remuez et vérifiez la température avant de servir. Préparation au micro-ondes : retirez le couvercle des pots et percez les opercules à l'aide d'un couteau pointu. Chauffez 2 minutes à puissance moyenne et ôtez les opercules. Remuez le contenu de chaque pot puis chauffez à nouveau 30 secondes à puissance moyenne. Versez le contenu de chaque pot dans une assiette. Sans les mélanger, remuez et vérifiez la température avant de servir. Après réchauffage, le repas doit être immédiatement consommé. Ne jamais réutiliser un plat réchauffé.

Description

Composition Pot légumes 100g : Légumes verts 48% (courgettes, brocoli, haricots verts), eau de cuisson, panais, oignons, fenouil, pommes de terre, ail, romarin 0.15%, sel. Pot polenta 100g : Polenta cuite (semoule de maïs) 32%, tomates 25%, eau de cuisson, fromage cheddar, lait écrémé en poudre reconstitué, crème. Données nutritionnelles (100g/ml) Valeur énergétique 51 Kcal Protéines 2, 6 g Glucides 6, 6 g Lipides 1, 9 g Données nutritionnelles (100g/ml) Valeur énergétique 50, 9 Kcal Protéines 2, 4 g Glucides 6, 8 g Lipides 1, 6 g Notre avis Dans la famille de Maya et Milo, Katja est la plus audacieuse de ses tantes concernant la cuisine. Mettre du fenouil dans cette recette était plutôt osé. Depuis qu'ils ont goûté, ils raffolent de tous les plats mitonnés par leur Tata. "Bouger, jouer est indispensable pour le développement de votre enfant". Avantages De 9 à 18 mois - des dîners végétariens où bébé découvre des petits morceaux dans ses plats 100% adaptés à la diversification alimentaire. Ce plat adapté pour les plus petits, peut être accompagné d'une entrée et d'un dessert pour les plus grands.

Informations nutritionnelles

Données nutritionnelles : 100g contiennent environ 1.60g de LIPIDES, 6.80g de GLUCIDES, 2.40g de PROTIDES.Valeur énergétique pour 100g 51.00 Kcal

Conseils de préparation

- Au bain-marie : Plongez les 2 pots avec leur opercule pendant 6 mn dans l'eau bouillante. Laissez refroidir quelques minutes avant de retirer les opercules.Versez le contenu des 2 pots dans une assiette. Sans les mélanger, remuez et vérifiez la température avant de servir. - Au micro-ondes : Retirez le couvercle des pots et percez les opercules à l'aide d'un couteau pointu. Chauffez 2 mn à puissance moyenne et ôtez les opercules. Remuez le contenu de chaque pot puis chauffez à nouveau 30 sec à puissance moyenne. Versez le contenu de chaque pot dans une assiette. Sans les mélanger, remuez et vérifiez la température avant de servir. Après réchauffage, le repas doit être immédiatement consommé. Astuce du chef : il est parfois bon de rester pur et simple. Un filet d'huile d'olive sur le tout ravit toujours Maya.