Cabillaud au citron et sa printaniere de legumes

Informations

Barquette bi-compartiment.

Ingrédients

Riz aux petits légumes 48% : riz cuit 28, 5% (riz, eau), carottes 13%, brocolis 2, 5%, huile de colza, échalotes, zeste de citron 0, 5%, sel. Cabillaud 31%. Sauce citron 21% : eau, crème fraîche, huile de colza, farine de blé, jus de citron 0, 7%, zestes de citron 0, 2%, sel, sucre, extrait de citron 0, 04%, curcuma. Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient : poisson, blé, lait. Elle est préparée dans un atelier qui utilise : crustacés, mollusques, soja, eouf, moutarde, céleri.

Renseignements pratiques

Bain marie : placer les sachets sans les ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 10 mn. Micro-ondes : déposer les sachets sur une assiette. Les percer de quelques trous à l'aide d'un couteau pointu, laisser chauffer 2 mn à puissance maximale. Présentation : ouvrir en déchirant l'un des bords dentelésentre le pouce et l'index et verser le contenu sur une assiette chaude.

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 539kJ / 129kcal Protéines 7 g Glucides 11.5 g Lipides 6.2 g

Allergènes

Contient : Céréales, Crustacés, Lait de vache, Poissons

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 134, 000kcal. Protéines : 7, 8g. Lipides : 4, 6g. Glucides : 15g. Sucres : 1g. AGS : 1, 2g. Fibres : 0, 8g. Sodium : 0, 25g.

Conseils d'utilisation

1 personne. 2min.30 au micro-ondes à 750 Watts max. 15min. au bain-marie dans une casserole d'eau frémissante. Ne pas mettre la barquette au four traditionnel.

Infos complémentaires

Des petits plats équilibrés qui enchantent les papilles !

Conseils de stockage

Ce produit doit être conservé entre 0°C et +4°C.

Conseils

Bain marie : placer les sachets sans les ouvrir dans une casserole d'eau frémissante pendant 10 mn.. Micro-ondes : déposer les sachets sur une assiette. Les percer de quelques trous à l'aide d'un couteau pointu, laisser chauffer 2 mn à puissance maximale.. Présentation : ouvrir en déchirant l'un des bords dentelés entre le pouce et l'index et verser le contenu sur une assiette chaude.

Contenance

la boîte de 290g (1pers)

Description

Le pavé de cabillaud à la chair nacrée est servi avec une sauce veloutée et crémeuse rehaussée par l'acidité fruitée du citron et montée au beurre frais. Un mariage de saveurs simples avec ses petits légumes qui l'accompagnent.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::11.5 g.Lipides ::6.2 g.Protides ::7 g.Valeur énergétique ::129 kcal

Extra

Cabillaud 31%, riz blanc cuit 24% (riz, eau), eau, carottes 11%, crème fraîche, huile végétale, brocolis 2%, échalotes, zestes de citron 0.7%, sel, jus de citron 0.5%, amidon transformé, arômes naturels ( contient : poisson, mollusques, lait, céleri), sucre, épaississants ; farine de graines de caroube et gomme Xanthane, glucose, curcuma.

Présentation

Ce pavé de cabillaud est servi avec une sauce veloutée et crémeuse rehaussée par l'acidité fruitée du citron. Vous apprécierez le mariage de cette chair tendre et nacrée avec les petits légumes. Cette portion individuelle se prépare en 2 minutes au micro ondes, et conviendra à celles et ceux qui recherchent un repas rapide de qualité. Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé www.mangerbouger.fr