semoule de couscous facile lustucru 800g

Valeur énergétique

Valeurs moyennes pour 100g : énergie 1567kJ (370kcal), protéines 13.2g, glucides 73g (dont sucres 3g), lipides 2g (dont acides gras saturés 0.4g), fibres alimentaires 3.4g, sel <0.1g.

Informations

Une semoule moelleuse, qui ne colle pas et qui s'égraine parfaitement! Avec la ssemoule de couscous Facile Lustucru, vous êtes sûr de réussir votre semoule de couscous.Elle se marie parfaitement avec toutes vos viandes et poissons et se déguste aussi bien nature que nappée d'une sauce.

Ingrédients

100% semoule de blé dur de qualité supérieure. Contient du gluten.

Renseignements pratiques

A conserver dans un endroit sec.

Données nutritionelles

énergie (Kj) 1563; (Kcal) 369; graisses 2(g) dont : acides gras saturés 0, 4(g); acides gras mono-saturés(g); acides gras polyinsaturés(g); glucides 73(g) dont : sucres 3(g); polyols(g); amidon(g); fibres alimentaires 3, 4(g); protéines 13(g); sel 0, 05(g); vitamines et sels minéraux;

Conseils

Facile à préparer. Dosage pour 2 personnes : 1 volume de couscous (150 g) = 1 volume d'eau (200 ml). Portez 1 volume d'eau salée à ébullition. Versez 1 volume de semoule de couscous dans un saladier avec 1 cuillère à café d'huile. Versez le volume d'eau bouillante sur la semoule de couscous. Mélangez et couvrez 5 min. Egrainez avec une fourchette. C'est prêt !. Préparation micro-ondes. Mélangez 1 volume de semoule de couscous, 1 volume d'eau froide et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans un plat creux. Passez 4 à 5 minutes au micro-ondes (800 W). Egrainez avec une fourchette. C'est prêt !