Gnocchi frais a poeler

Valeur énergétique

Valeur énergétique pour 100g : 184kcal soit 771kjlipides : 2.7g, proteines : 5g, glucides : 34g

Informations

Un mode de cuisson facile et rapide pour de succulents Gnocchis à la texture croustillante et fondante qui raviront les papilles des grands et des petits.

Ingrédients

Flocons de pomme de terre réhydratées (60%), semoule de blé dur de qualité supérieure, huile de colza ou tournesol, sel, farine de blé. Produit fabriqué dans un atelier utilisant lait et œufs. Sans conservateur.

Renseignements pratiques

ETAPE 1 : 2 min SANS couvercle : - Faire fondre une noix de beurre dans une poêle anti-adhésive. - Saisir les gnocchi à feu vif tout en les remuant pour un résultat croustillant à l'extérieur. ETAPE 2 : 3 min AVEC couvercle : - Couvrir ensuite les gnocchi pour les rendre moelleux à l'intérieur. - Laisser cuire à feu doux sans oublier de retourner de temps en temps. Servir aussitôt. Idée recette en gratin : - Préchauffer le four à 210°C ou th. 7 pendant 15 à 20 minutes. - Disposer les gnocchi dans un plat à gratin, nappez abondamment d'une sauce béchamel ou tomatée ; saupoudrer de fromage râpé. - Enfourner et laisser gratiner 15 mn.

Composition

flocons de pomme de terre réhydratés 60%, semoule de blé dur, huile de tournesol ou colza, sel, farine de bléproduit fabriqué dans un atelier utilisant du lait et des oeufs

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 184kcal Protéines 5 g Glucides 34 g Lipides 2.7 g

Conseils

2/3 parts. Faire fondre une noix de beurre dans une poêle anti-adhésive. Saisir les gnocchi à feu vif 2 minutes tout en les remuant pour un résultat croustillant à l'extérieur. Couvrir ensuite les gnocchi pour les rendre moelleux à l'intérieur. Laisser cuire à feu doux 4 minutes sans oublier de retourner de temps en temps. Servir aussitôt.

Infos complémentaires

VALEUR ENERGETIQUE pour 100g: 756 Kj, 179 Kcal PROTEINES 5g GLUCIDES 34 g LIPIDES 3, 4 g

Allergènes

blé. produit fabriqué dans un atelier utilisant lait et oeufs

Conseils d'utilisation

Saisir les gnocchi à feu vif dans une poêle antiadhésive avec du beurre pendant une minute puis baisser le feu et laisser cuire encore 5 minutes en couvrant et en retournant les gnocchi régulièrement. On peut également préparer les gnocchi directement en gratin.

Description

Spécialité céréalière à base de semoule de blé dur. Découvrez le nouveau plaisir irrésistible des gnocchi tendres au bon goût de pommes de terre ! Faciles et rapides à préparer, il suffit de les faire dorer au beurre 6 à 8 minutes dans la poêle et c'est prêt ! Régalez toute la famille, ils sont irrésistibles. Pour un repas équilibré à moins de 800kcal, pauvre en matières grasses et riche en sucres lents, servez une salade verte, puis une tranche de viande (150g) accompagnée de 100g de gnocchi poêlés, un produit laitier et un fruit.

Garantie fraîcheur

Durée de consommation comprise en 6 et 10 jours.

Provenance

France

Contenance

le sachet de 305g

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 34 g.Lipides : 2.7 g.Valeur énergétique : 184 kcal

Extra

Flocons de pomme de terre réhydratés (60%), semoule de blé dur, huile de tournesol au colza, sel, farine de blé.

Présentation

5 minutes à la poêle