4 Croustix au Colin d'Alaska

Informations

Portions panées préfrites de Colin d'Alaska (Theragra chalcogramma) pêché en océan Pacifique Nord, 100% filet, surgelées Une panure extrêmement croustillante pour un max de sensations.

Ingrédients

Filets de colin d' Alaska 55, 5%, panure 44, 5% (farine de blé 18%, huiles végétales (colza, tournesol), eau, amidon, farine de maïs, sel, sucre, lactose, ail en poudre, arôme naturel), teneur en sel 0, 9%. Cuisiné sans colorant, sans conservateur, sans huile de palme.

Renseignements Pratiques

15 minutes à la poêle : faites cuire vos filets dans une poêle anti-adhérente à feu moyen, pendant 15 minutes, en retournant toutes les 2-3 minutes. L'enrobage doit dorer lentement, si le filet commence à trop colorer, baissez un peu la chaleur. 20 minutes au four : préchauffez votre four à 200°C, disposez vos filets sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, et enfournez à mi-hauteur. Laissez cuire pendant 20 minutes environ. Les temps de cuisson sont des moyennes pour du poisson pané encore surgelé et peuvent varier selon les appareils.

Données nutritionelles

Pour 100g : énergie (Kj) 900 ; (Kcal) 220 ; graisses 12 (g) dont : acides gras saturés 0, 8 (g) ; acides gras mono-saturés(g) ; acides gras polyinsaturés(g) ; glucides 16 (g) dont : sucres 0, 7 (g) ; polyols(g) ;amidon(g) ; fibres alimentaires 0, 5 (g) ; protéines 12 (g) ; sel 0, 9(g) ; vitamines et sels minéraux ;

Contenance

Les 4 portions, 360 g

Description

4 portions panées préfrites de Colin d'Alaska (Theragra chalcogramma) pêché en océan Pacifique Nord, 100% filet, surgelées.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100 g.Glucides : 16g.Lipides : 12g.Valeur énergétique : 220kcal

Extra

Filets de Colin d' Alaska 55, 5%, Panure 44, 5% (farine de blé 18%, huiles végétales (colza, tournesol), eau, amidon, farine de maïs, sel, sucre, lactose, ail en poudre, arôme naturel).