Colin et Petites St jacques Pommes de terre en persillade

Valeur énergétique

Valeurs moyennes pour 100g: énergie 553kJ (132kcal), protéines 5.4g, glucides 13.7g, lipides 6.2g, fibres 1.5g, sodium 0.29g (0.7g de sel).

Informations

Colin d'Alaska et petites St Jacques pommes de terre en persillade

Ingrédients

Conseils de conservation : * 24 heures dans un réfrigérateur ** 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur *** Plusieurs mois à -18°C au congélateur jusqu'à la date optimale indiquée sur l'emballage Une fois décongelé, ce produit ne devra pas être recongelé.

Renseignements pratiques

*24 heures dans un réfrigérateur. **3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur. ***Plusieurs mois à -18°C au congélateur jusqu'à la date optimale indiquée sur l'emballage. Une fois décongelé, ce produit ne devra pas être recongelé.

Composition

Pommes de terre rissolées et petites carottes 55%:pommes de terre pré frites (pommes de terre, huile végétale, dextrose) 44, 5%, carottes 10%Sauce persillée 24%:Eau, huile végétale, crème fraîche légère, emmental, ail 0, 7%, persil 0, 7%, ciboulette 0, 7%, sel, amidon de maïs, arôme naturelColin d'Alaska et St Jacques 21%:Colin d'Alaska 14%, noix de St Jacques 7%

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 132kcal Protéines 5.4 g Glucides 13.7 g Lipides 6.2 g

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 132, 000kcal. Protéines : 5, 4g. Lipides : 6, 2g. Glucides : 13, 7g. Sucres : 0, 9. AGS : 1, 2. Fibres : 1, 5g. Sodium : 0, 29g.

Conseils

Pour 3/4 personnes. A la poêle : verser 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle. Verser le contenu du sachet dans la poêle chaude. Réchauffer environ 14 minutes à feu vif en remuant de temps en temps.

Contenance

Le sachet, 900 g

Description

Une recette de la mer cuisinée de façon gourmande avec une sauce persillée à la crème pour faire aimer le poisson à toute la famille.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100 g.Glucides : 13.7g.Lipides : 6.2g.Valeur énergétique : 132kcal

Extra

Pommes de terre rissolées et petites carottes 55, 3% pommes de terre pré frites 44, 5% (pommes de terre, huile de tournesol, dextrose), carottes 10, 8% Sauce persillée 23, 7% : eau, huile de colza, crème fraiche légère, emmental, ail 1%, persil 0, 7%, ciboulette 0, 6%, sel, amidon de maïs, extrait d'épice Colin d'Alaska et St Jacques 21% Colin d'Alaska 14%, noix de St Jacques 7% (A* : Zygochlamys patagonica d'Argentine - B* : Chlamys nobilis du Viêt Nam – C* : Argopecten purpuratus du Pérou – D* – Chlamys opercularis d'Islande) * Pour l'espèce et l'origine se reporter au n° de lot

Présentation

Une recette de la mer cuisinée de façon gourmande pour faire aimer le poisson à toute la famille. Un plat riche en colin et en noix de St Jacques, cuisinés avec une sauce persillée à la crème, des pommes de terre rissolées et des petites carottes.Cuisson 12 minutes à la poêle:Verser 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle. Verser le contenu du sachet dans la poêle chaude. Réchauffer environ 14 min à feu vif en remuant de temps en temps. « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » www.mangerbouger.fr