Auchan legumes ratatouille 1kg

Valeur énergétique

Pour 100 g : valeur énergétique : 83 kj soit 20 kcal, protéines : 1, 2g, glucides : 2, 9 g, lipides : 0g.

Informations

Ce mélange de légumes pour ratatouille est une idée originale pour consommer des légumes variés.Avec 160 g, vous consommerez 2 de vos 5 besoins quotidiens en fruits et légumes. Pour un menu équilibré, nous vous recommandons d'accompagner vos légumes de féculents, comme la semoule, le riz...

Ingrédients

Tomates (30% minimum), aubergines (16% minimum), courgettes (16% minimum), oignons (8% minimum), poivrons rouges (5% minimum), poivrons verts (5% minimum).

Renseignements pratiques

Préparation : 10 minutes à la poêle.Sans décongélation préalable, verser les légumes dans une casserolle d'eau boullante. Laisser cuire les légumes 10 minutes. Egoutter. Verser les lévumes dans une poêle et les faire cuire environ 10 minutes jusqu'au évaporation de l'eau et assaisonner selon votre goût !

Prix / Quantité

1, 70€ / K

Description

Légumes pour ratatouille.

Conseils d'utilisation

A la poêle : Sans décongélation préalable, verser les légumes dans une casserole d'eau bouillante. Laisser cuire les légumes 10mn après ébulition. Egoutter, verser les légumes égouttés dans une poêle et les faire cuire environ 10mn jusqu'à évaporation de l'eau et assaisonner selon votre goût.