Minis quiches lorraines sans pâte

Ingrédients

Eau, œufs frais, fromage blanc, lardons fumés 12% (poitrine de porc, eau, sirop de glucose, sel, arômes naturels, bouillon de légumes, ferments), emmental 6%, farine de blé, amidon de maïs, crème fraîche, semoule de blé dur, lait écrémé en poudre, moutarde forte (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), fécule de pomme de terre, extraits d'épices. Cette recette contient : blé, lait, œuf, moutarde. Elle est préparée dans un atelier qui utilise : poisson, crustacés, mollusques, céleri.

Renseignements pratiques

30 sec au micro-ondes 1. Retirez les minis quiches de leur moule. 2. Laissez-les chauffer 30 sec à 750 watts. 7 min au four 1. Préchauffez votre four thermostat 6-7 (200°C) pendant 10 min. 2. Placez les minis quiches dans leur moule sur une grille à mi-hauteur. 3. Laissez-les chauffer 7 min,

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 194, 000kcal. Protéines : 13, 4g. Lipides : 10, 2g. Glucides : 12, 1g. Sucres : 3, 8g. AGS : 4, 6g. Fibres : 0, 3g. Sodium : 0, 33g.

Contenance

Les 6 pièces de 30g

Description

6 mini quiches lorraine sans pâte.

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 12, 1 g.Lipides : 10, 2 g.Valeur énergétique : 194, 3 kcal

Extra

eau, oeufs frais, fromage blanc, lardons fumés 12% (poitrine de porc, eau, sirop de glucose, sel, arômes naturels, bouillon de légumes, ferments), emmental 6%, farine de blé, amidon de maïs, crème fraîche, semoule de blé dur, lait écrémé en poudre, moutarde forte (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), fécule de pomme de terre, extraits d'épices.