Ebly blé à poêler doré et gourmand 250g

Valeur énergétique

Sodium (g)	0.3
Glucides (g)	68.7
Fibres (g)	6.1
Lipides (g)	1.9
Protéines (g)	12.2
Pour 100g/100ml

Informations

Délicieuse recette de blé à cuisiner à la poêle. Un savoureux blé Ebly légèrement grillé, agrémenté d'un assaisonnement subtil. Avec sa texture à la fois moelleuse et légèrement croquante. Source de protéines végétales. Toute la famille va se régaler !

Ingrédients

Blé dur (62%), blé grillé (34%), arôme naturel (contient céleri), granulé d'oignons, ail, sel, épices. Sans colorant, ni arôme, ni conservateur artificiels.

Description

Délicieuse recette de blé à cuisiner à la poêle. Blé légèrement grillé, agrémenté d'un assaisonnement subtil, à déguster tel quel ou à cuisiner avec d'autres bons ingrédients (légumes, viande%u2026).

Renseignements Pratiques

Convient aux végétariens. En accompagnement ou en plat unique. A déguster tel quel ou à cuisiner avec d'autres bons ingrédients (légumes, viande, poisson). Pour 1 sachet (2 personnes) : versez le contenu dans une poêle froide et mélangez avec 2 cuillères à soupe d'eau et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Faites revenir quelques instants à feu vif. Ajoutez 300ml d'eau hors du feu, puis portez à ébullition. Aux premiers bouillons, couvrez et baissez l'intensité du feu. Laissez frémir jusqu'à absorption totale de l'eau (environ 10 minutes). Remuez de temps en temps. N'ajoutez pas de sel.

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 352, 000kcal. Protéines : 12, 2g. Lipides : 1, 9g. Glucides : 68, 7g. Sucres : 2, 3g. AGS : 1g. Fibres : 6, 1g. Sodium : 0, 3g.

Conseils

Convient aux végétariens. En accompagnement ou en plat unique. A déguster tel quel ou à cuisiner avec d'autres bons ingrédients (légumes, viande, poisson). Pour 1 sachet (2 personnes) : versez le contenu dans une poêle froide et mélangez avec 2 cuillères à soupe d'eau et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Faites revenir quelques instants à feu vif. Ajoutez 300ml d'eau hors du feu, puis portez à ébullition. Aux premiers bouillons, couvrez et baissez l'intensité du feu. Laissez frémir jusqu'à absorption totale de l'eau (environ 10 minutes). Remuez de temps en temps. N'ajoutez pas de sel.