Le nouveau Régime IG : Index Glycémique. Maigrir en maîtrisant sa glycémie

Nombre de pages

272

ISBN

2916878629

Editeur

Thierry Souccar editions

Date de publication

2011-01-27

Format

Broché

Auteur

Angélique Houlbert / Elvire Nérin

Description

"Le Nouveau Régime IG" est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Contrairement à d'autres régimes, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses. C'est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque, qui vous conduira vers une meilleure santé. Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n'avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris! Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas. Le Nouveau régime IG vous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation. Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé. Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l'appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d'eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu'on ne reprend plus. Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite. Nouveau dans cette édition: Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression, l'index glycémique de 600 aliments. Encore plus de conseils : comment modérer votre appétit sans frustration, comment éviter les fringales, comment choisir pain, riz, biscuits, céréales, 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours.; Auteurs : ElvireNérin, AngéliqueHoulbert

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|Elvire Nerin Angélique Houlbert|Livre

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Livre

categorie

LivresSante-MedecineLivres - Autres régimes

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3828

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attributs

Dimensions et poids / Poids=418 g;Disponibilité=Disponible;Date=2011-01-27 00;Livres Origine=Decitre;Propriétaire=Decitre;Livres / Format=Broché;Support / Quantité fournie=1 ;Livres / Epaisseur=1.80 Cm;Livres / Largeur=14.00 Cm;Classification Decitre 2=Régimes;Livres / Longueur=21.00 Cm;Classification Decitre 3=Autres régimes;Lieu de parution=Vergèze, France;Livres / Nb de pages=272 Pages;Classification Decitre 1=Santé;Livres / Période=Livre édité depuis 1980

theme

Broché

realisateur

Angélique Houlbert, Elvire Nérin

Marque

chez Thierry Souccar Editions - Elvire Nerin