Je maigris sain, je mange bien : vérités et impostures sur les régimes × Aucun prix Meilleur prix près de chez moi Fayard 0 avis clients Donnez votre avis Comment concilier le bonheur de manger, sa santé et la maîtrise de son poids ? À rebours des régimes miracle en vogue, dont il démontre la nocivité, le Docteur Laurent Chevallier propose ici des solutions simples et efficaces pour modifier son environnement alimentaire. Comment ? En se déconditionnant de notre alimentation actuelle, bien trop riche en produits tout prêts, trop gras, trop sucrés et trop salés pour notre organisme ; et en revenant au régime alimentaire de nos lointains ancêtres. Ces derniers, chasseurs-cueilleurs, se nourrissaient avant tout de fruits et de légumes, ainsi que de viande, de poisson et d'oeufs, en quantités raisonnables. Le Docteur Chevallier montre ici comment adapter facilement cette alimentation à nos modes de vie et donne des informations claires et précises afin d'éviter les produits les plus nocifs (certains corps gras, divers plastiques). Avec quelques astuces faciles à mettre en oeuvre, sans effort et sans avoir faim, vous pourrez améliorer votre santé et votre poids. Manger bien et sainement est aujourd'hui un atout essentiel pour être en forme. Des recettes proposées en fin d'ouvrage vous aideront dans votre démarche.« Ce guide fourmillant d'informations et de conseils pratiques permettra aux consommateurs de mieux comprendre l'offre alimentaire actuelle et les aidera individuellement à limiter les effets nocifs d'une alimentation profondément inadaptée aux besoins physiologiques de l'organisme. » Pierre Meneton, chercheur à l'INSERMLe Docteur Laurent Chevallier, consultant en nutrition, est praticien en cliniques et à l'hôpital du CHU de Montpellier. Responsable de la commission alimentation du Réseau Environnement Santé, il est auteur de plusieurs livres, dont Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète (Fayard, 2009 ; Le Livre de poche, 2010) et Mes ordonnances alimentaires (LLL, 2010).; Auteurs : Chevallier Ce produit Je maigris sain, je mange bien : vérités et impostures sur les régimes autour de chez moi Loading Fiche Produit Je maigris sain, je mange bien : vérités et impostures sur les régimes Auteur Laurent Chevallier Editeur Fayard ISBN 2213661804 Label Fayard categorie Livres ; Sante-Medecine ; Livres - Diététique ; Description Comment concilier le bonheur de manger, sa santé et la maîtrise de son poids ? À rebours des régimes miracle en vogue, dont il démontre la nocivité, le Docteur Laurent Chevallier propose ici des solutions simples et efficaces pour modifier son environnement alimentaire. Comment ? En se déconditionnant de notre alimentation actuelle, bien trop riche en produits tout prêts, trop gras, trop sucrés et trop salés pour notre organisme ; et en revenant au régime alimentaire de nos lointains ancêtres. Ces derniers, chasseurs-cueilleurs, se nourrissaient avant tout de fruits et de légumes, ainsi que de viande, de poisson et d'oeufs, en quantités raisonnables. Le Docteur Chevallier montre ici comment adapter facilement cette alimentation à nos modes de vie et donne des informations claires et précises afin d'éviter les produits les plus nocifs (certains corps gras, divers plastiques). Avec quelques astuces faciles à mettre en oeuvre, sans effort et sans avoir faim, vous pourrez améliorer votre santé et votre poids. Manger bien et sainement est aujourd'hui un atout essentiel pour être en forme. Des recettes proposées en fin d'ouvrage vous aideront dans votre démarche.« Ce guide fourmillant d'informations et de conseils pratiques permettra aux consommateurs de mieux comprendre l'offre alimentaire actuelle et les aidera individuellement à limiter les effets nocifs d'une alimentation profondément inadaptée aux besoins physiologiques de l'organisme. » Pierre Meneton, chercheur à l'INSERMLe Docteur Laurent Chevallier, consultant en nutrition, est praticien en cliniques et à l'hôpital du CHU de Montpellier. Responsable de la commission alimentation du Réseau Environnement Santé, il est auteur de plusieurs livres, dont Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète (Fayard, 2009 ; Le Livre de poche, 2010) et Mes ordonnances alimentaires (LLL, 2010).; Auteurs : Chevallier Marque Editions Fayard - Laurent Chevallier attributs Dimensions et poids / Poids=444 g;Date=2011-03-09 00;Livres Origine=Decitre;Propriétaire=Decitre;Livres / Format=Broché;Support / Quantité fournie=1 ;Livres / Epaisseur=2.00 Cm;Livres / Largeur=13.50 Cm;Classification Decitre 2=Alimentation;Livres / Longueur=21.50 Cm;Classification Decitre 3=Diététique;Lieu de parution=Paris, France;Livres / Nb de pages=256 Pages;Classification Decitre 1=Santé;Disponibilité=Disponible;Livres / Période=Livre édité depuis 1980 theme Broché realisateur Laurent Chevallier stock 8 extra1 |Laurent Chevallier|Santé, Bien-être, Puériculture extra2 vendu par Fnac.com extra3 Santé, Bien-être, Puériculture programId 3828 terms A partir de 0 avis clients sur Je maigris sain, je mange bien : vérités et impostures sur les régimes Donnez votre avis Tous les produits du rayon Livres divers BDLibrairieLivres de recetteLivres diversLibrairie enfantPresse Ces produits pourraient vous intéresser N/C Michel bussi n'oublier jamais le livre Voir le détail N/C Les dieux voyagent toujours incognito Voir le détail N/C Je sais cuisiner Voir le détail N/C Stephen remarx; the story of a venture in ethics Voir le détail N/C Encyclopedie de la philosophie Voir le détail N/C Fahrenheit 451 bradbury, ray, poche Voir le détail N/C Les écureuils de central park sont tristes le lundi pancol, katherine, tl Voir le détail N/C La terre avant les dinosaures Voir le détail N/C La chaleur du coeur empeche nos corps de rouiller vieillir sans etre vieux issartel, lionelle, gr... Voir le détail N/C Le goût des pépins de pommes hagena, k, poche Voir le détail N/C Reanimation et urgences pre-hospitalieres Voir le détail N/C Le papillon des étoiles Voir le détail N/C Nicolas bourbaki Voir le détail 4,92 € Le livre de poche nous sommes charlie le livre Voir le détail N/C L'ombre du vent ruiz zafón, carlos, poche Voir le détail N/C La nuit du renard Voir le détail N/C Hit diffusion hit diffusion le coz m. mes premieres melodies au piano vol.3 cd piano Voir le détail N/C La communauté du sud, tome 3 : mortel corps à corps Voir le détail N/C Sans raison cornwell, patricia, poche Voir le détail N/C Cire coiffante classic hairgum Voir le détail N/C En bas les nuages : 7 histoires dugain, marc, poche Voir le détail N/C Michel bussi n'oublier jamais le livre Voir le détail N/C Les dieux voyagent toujours incognito Voir le détail N/C Je sais cuisiner Voir le détail N/C Stephen remarx; the story of a venture in ethics Voir le détail N/C Encyclopedie de la philosophie Voir le détail N/C Fahrenheit 451 bradbury, ray, poche Voir le détail N/C Les écureuils de central park sont tristes le lundi pancol, katherine, tl Voir le détail N/C La terre avant les dinosaures Voir le détail N/C La chaleur du coeur empeche nos corps de rouiller vieillir sans etre vieux issartel, lionelle, gr... Voir le détail N/C Le goût des pépins de pommes hagena, k, poche Voir le détail N/C Reanimation et urgences pre-hospitalieres Voir le détail N/C Le papillon des étoiles Voir le détail N/C Nicolas bourbaki Voir le détail 4,92 € Le livre de poche nous sommes charlie le livre Voir le détail N/C L'ombre du vent ruiz zafón, carlos, poche Voir le détail N/C La nuit du renard Voir le détail N/C Hit diffusion hit diffusion le coz m. mes premieres melodies au piano vol.3 cd piano Voir le détail N/C La communauté du sud, tome 3 : mortel corps à corps Voir le détail N/C Sans raison cornwell, patricia, poche Voir le détail N/C Cire coiffante classic hairgum Voir le détail N/C En bas les nuages : 7 histoires dugain, marc, poche Voir le détail