Trio de cereales Melange Gourmand JARDIN BIO, 250g

Ingrédients

Ingrédients : eau, boulgour* précuit (blé* dur concassé) 20%, graines de sarrasin* 15%, soja* toasté concassé 5%, huile de torunesol*, sel marin, huile d'olive* vierge extra. * produits issus de l'agriculture biologique

Renseignements pratiques

A conserver à température ambiante. Après ouverture, à conserver au frais et à consommer rapidement. Ce produit est conditionné sous atmosphère protectrice.

Composition

eau, boulgour* précuit (blé* dur concassé) 20 %, graines de sarrasin* 15 %, soja* toasté concassé 5 %, huile de tournesol*, sel marin, huile d'olive* vierge extra.*Produits issus de l'agriculture biologique

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique.158 kcal.Protéines.6.6 g.Glucides.20.9 g.Lipides.4.1 g

Fiche technique

Micro-ondes : 2 min.1 Ă  2 parts.

Conseils d'utilisation

Sachet micro onde

Infos complémentaires

valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g : valeur énergétique : 158 kcal (664 kj), protéines : 6.6g, glucides : 20.9g dont sucres 0.9g, lipides : 4.1g dont acides gras saturés : 0.6g, fibres alimentaires : 5.6g, sodium : 0.4g

Conseils

Pour 1 à 2 personnes. Au micro-ondes : malaxer le sachet pour répartir les céréales de façon homogène. Ouvrir le haut du sachet et réchauffer 1 à 2 minutes au four à micro-ondes à 750W. Sortir le sachet par les coins pour ne pas vous brûler. Verser les céréales dans une assiette. A la poêle ou au wok : faire revenir le contenu du sachet dans 2 cuillères à soupe d'eau pendant 2-3 minutes à feu doux.

Information générale

Le paquet de 250g

Description

Découvrez cette recette source de protéines et riche en fibres, signée Jardin Bio'.

Présentation

Bio, rapide et savoureux ! Parce que votre temps est précieux et que votre alimentation l'est aussi, Jardin Bio vous propose ce mélange gourmand prêt en quelques minutes.Cette recette allie avec finesse le croquant du boulgour, au mariage des notes légèrement salées du sarrasin et noisette du soja : un vrai régal. « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » www.mangerbouger.fr