Iglo, Gratinee oceane parisienne, colin d'Alaska, champignons, la barquette de 380g

Valeur énergétique

Valeur énergétique pour 100g :  223kcal soit 927kj lipides : 16g proteines : 10g glucides : 9.7g

Informations

Découvrez ces tendres filets de Colin d'Alaska finement gratinés aux champignons.

Ingrédients

Colin d'Alaska 53%, champignons 13%, chapelure (farine de blé, eau, levure, sel, dextrose), huile végétale, graisse végétale, eau, sucre, moutarde 1% (eau, grains de moutarde, vinaigre, sel, épices), oignons sautés 1% (graisse végétale, oignons, farine de blé, eau, sel), persil 1%, ail, sel, sirop de glucose, poudre de paprika, poudre d'oignon, poivre. Allergènes : poisson, moutarde, blé.

Description

Découvrez de tendres filets de colin d'Alaska légèrement gratinés et agrémentés de champignons

Renseignements Pratiques

Préparation au four : (inutile de faire décongeler) préchauffer le four à 250°C. (air pulsé 200°C, gaz position 6). Mettre la barquette sur la plaque du four et laisser cuire pendant 30-35 minutes. Servez accompagné à votre convenance, de riz, de légumes, de pommes de terre…

Conseils d'utilisation

Mode de préparation : La chair du poisson est très fragile, nous vous recommandons donc de respecter scrupuleusement les conseils de cuisson. Barquette en aluminium ne pas mettre au micro-ondes. Four: Préchauffez votre four à 250°C (chaleur tournante 200°C). Mettre la barquette sur la plaque du four et chauffez pendant 30-35 minutes

Informations nutritionnelles

Données nutritionnelles : 100g contiennent environ 16.00g de LIPIDES, 9.70g de GLUCIDES, 10.00g de PROTIDES.Valeur énergétique pour 100g 223.00 Kcal

Données nutritionelles

Pour 100g : Protéines 10g; Glucides: 9, 7g; Lipides :16g; sodium: 0, 4g; Sucres: 2g; Acide gras saturé: 3, 8g; Fibres alimentaires 0, 8g; Valeur énergétique : 223 kcal ou 927 kj

Infos complémentaires

*Bien qu'un soin tout particulier ait été pris pour enlever toutes les arêtes, quelques-unes peuvent exceptionnellement se retrouver dans ce produit.

Conseils

2 portions. Pour un résultat optimal et bien gratiné, nous vous conseillons une cuisson au four. Au four : inutile de faire décongeler. Préchauffez le four à 225°C (chaleur tournante 180°C - thermostat 6). Mettez la barquette, sans le film plastique, sur la plaque du four et laissez cuire pendant 30-35 minutes. Servez accompagné à votre convenance, de riz, de légumes, de pommes de terre… Au four micro-ondes : Enlevez le produit de sa barquette et disposez-le dans un récipient qui convient pour le four à micro-ondes. Ajoutez 3 cuillères d'eau et chauffez à pleine puissance (600W) pendant 15 minutes. Finissez par quelques minutes sous le grill de votre four à micro-ondes ou au four afin de faire gratiner le produit.

Contenance

2 pièces, 380g

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::9, 7 g.Lipides ::11 g.Protides ::10 g.Valeur énergétique ::223 kcal

Extra

Colin d'Alaska 53%, champignons 13%, chapelure (farine de blé, eau, levure, sel, dextrose) huile végétale, graisse végétale, eau, sucre, moutarde 1% (eau, grains de moutarde, vinaigre, sel, épices), oignons sautées 1% (graisse végétale, oignons, farine de blé, eau, sel), persil, ail, sel, sirop de glucose, poudre de paprika, poudre d'oignon, poivre.