Filets de colin d'Alaska Findus A l'oseille 400g

Valeur énergétique

Sodium (g)	0.3
Glucides (g)	3
Protides (g)	10
Fibres (g)	0.1
Lipides (g)	5.5
Pour 100g/100ml

Informations

Sachets individuels. Chez Findus, nous nous imposons des règles exigeantes pour participer à la préservation du poisson pour les générations futures. Nous nous efforçons de respecter 10 principes pour approvisionner tout notre poisson qu'il soit sauvage ou d'élevage, et pour promouvoir le respect des ressources marines.

Ingrédients

Filets de Colin d'Alaska, poisson sauvage pêché en Océan Pacifique Nord… accompagnés d'une savoureuse sauce à l'Oseille. Eau, crème fraîche 9, 2%, oseille 4, 5%, vin blanc 3% (dont sulfites), lait écrémé en poudre, jus de citron concentré 2, 1%, farine de blé, beurre, oignons 1, 5%, huile de tournesol, amidon transformé, arômes naturels (dont crustacés, céleri), sel. Teneur en sel : 0, 5%. Sans huile de palme et sans matières grasses hydrogénées, sans arômes, édulcorants ou colorants artificiels, sans exhausteurs de goût.

Renseignements pratiques

5 minutes au four micro-ondes : - Déposer le sachet encore surgelé sur une assiette et le percer de 4-5 trous à l'aide d'un couteau. - Réchauffer 5 - 6 minutes à 650W pour une portion ou 9 - 10 minutes pour deux. - Laisser reposer 1 minute, puis ouvrir le sachet et verser dans une assiette. 20 minutes au bain-marie : - Plonger le sachet encore surgelé dans l'eau frémissante (95° environ) et laisser cuire 20 - 22 minutes à feu doux (sans forte ébullition). - Laisser reposer 1 minute, puis ouvrir le sachet et verser dans une assiette. *Les temps de cuisson sont des moyennes, ils peuvent varier selon les équipements.

Conseils d'utilisation

14 minutes environ à la poêle. Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Otez la barquette. Disposez votre poisson et sa sauce cuisinée encore surgelés dans une poêle. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 8 mn. Retirez votre couvercle et laissez mijoter 6 mn pour une sauce onctueuse. 6 minutes au four Micro-ondes. Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Déposez la barquette encore surgelée sans l'ouvrir ni la percer, sur une assiette. Faites cuire à 750 W : 5 à 6 mn pour 1 part .10 à 12 mn pour 2 parts. Laissez reposer 1 à 2 mn puis retirez le film supérieur d'un seul geste et versez le produit dans une assiette. 20 minutes(environ) à la casserole (bain-marie) Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Déposez une barquette encore surgelée sans la percer ni l'ouvrir, dans une casserole. Versez de l'eau dans la casserole à mi-hauteur de la barquette. Ne pas couvrir entièrement la barquette d'eau. Couvrez et laissez chauffer 20 mn dans une eau frémissante. Retirez la barquette de la casserole et laissez reposer 1 à 2 mn avant de servir.

Description

Findus vous accompagne chaque jour pour mieux varier et équilibrer votre alimentation sans oublier de vous faire plaisir. Le Colin d'Alaska 100% filet à l'Oseille Findus, accompagné d'une savoureuse sauce crémeuse délicatement cuisinée à l'oseille et relevée d'une pointe de citron ravira petits et grands avec son goût unique.La variété, la quantité et la bonne répartition des aliments sur la semaine sont les bases d'un bon équilibre alimentaire. Mon menu équilibre : Soupe de légumes chaude ou froide/gaspacho, Colin à l'oseille, blé à la tomate, riz au lait.

Composition

Filets de colin d'Alaska 50%, eau, crème fraîche 9%, oseille 4, 6%, vin blanc 3% (dont sulfite), lait écrémé en poudre, jus de citron concentré 2%, farine de blé, beurre, oignon 1, 4%, huile de tournesol, amidon transformé, arômes naturels, sel, fumet de poisson arômatisé (maltodextrine, sel, farine de blé, poisson, sucre, dlégumes, crème, extrait de levure, huile d'olive vierge extra, arôme (dont crustacé), lactose, crevette, épice et aromates, extrait naturel de vin blanc, graines de céleri). Teneur en sel : 0, 6%

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 100kcal Protéines 10 g Glucides 3 g Lipides 5.5 g

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 95, 000kcal. Protéines : 9, 5g. Lipides : 4g. Glucides : 4, 5g. Sucres : 1, 5g. AGS : 2, 3g. Fibres : 1, 2g. Sodium : 0, 2g.

Infos complémentaires

2 portions de Colin d'Alaska 100% filet Saveurs préservées grâce aux sachets individuels avec ouverture facile. Cuisiné sans colorant, sans conservateur, sans huile de palme. Respect des Ressources Marines.

Conseils

Au four micro-ondes : déposez le sachet encore surgelé sur une assiette et le percer de 4-5 trous à l'aide d'un couteau. Réchauffer 5-6min à 650W pour une portion ou 9-10min pour deux. Laisser reposer 1 minute, puis ouvrir le sachet et verser dans une assiette. Au bain-marie : plonger le sachet encore surgelé dans l'eau frémissante et laisser cuire 20-22min. Laisser reposer 1 minute, puis ouvrir le sachet et verser dans une assiette. Les temps de cuisson sont des moyennes, ils peuvent varier selon les équipements.

Contenance

Les 2 portions, 400g

Nutritionnel

Analyse nutritionelle pour 100g.Glucides : 2 g.Lipides : 5 g.Valeur énergétique : 85 kcal

Extra

50% Filets de Colin d'Alaska, poisson sauvage pêché en Océan Pacifique Nord... 50% accompagnés d'une savoureuse sauce à l'Oseille Eau, crème fraîche 10, 9%, vin blanc 3, 4%, oseille 2%, jus de citron 1, 8%, beurre, oignons 1, 6%, farine de blé, amidon, huile de tournesol, arômes naturels (dont crustacés, céleri), sel. Teneur en sel : 0, 5

Présentation

indus vous accompagne chaque jour pour mieux varier et équilibrer votre alimentation sans oublier de vous faire plaisir. Le Colin d'Alaska 100% filet à l'Oseille Findus, accompagné d'une savoureuse sauce crémeuse délicatement cuisinée à l'oseille et relevée d'une pointe de citron ravira petits et grands avec son goût unique.La variété, la quantité et la bonne répartition des aliments sur la semaine sont les bases d'un bon équilibre alimentaire. Mon menu équilibre : Soupe de légumes chaude ou froide/gaspacho, Colin à l'oseille, blé à la tomate, riz au lait.- Préparation à la Poêle : 14 minutes environ à la poêle. Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Otez la barquette. Disposez votre poisson et sa sauce cuisinée encore surgelés dans une poêle. Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 8 mn. Retirez votre couvercle et laissez mijoter 6 mn pour une sauce onctueuse.- Préparation au micro-ondes : 6 minutes au four Micro-ondes. Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Déposez la barquette encore surgelée sans l'ouvrir ni la percer, sur une assiette. Faites cuire à 750 W : 5 à 6 mn pour 1 part .10 à 12 mn pour 2 parts. Laissez reposer 1 à 2 mn puis retirez le film supérieur d'un seul geste et versez le produit dans une assiette.- Préparation au Bain Marie : 20 minutes(environ) à la casserole (bain-marie) Adaptez le temps de cuisson à votre équipement. Déposez une barquette encore surgelée sans la percer ni l'ouvrir, dans une casserole. Versez de l'eau dans la casserole à mi-hauteur de la barquette. Ne pas couvrir entièrement la barquette d'eau. Couvrez et laissez chauffer 20 mn dans une eau frémissante. Retirez la barquette de la casserole et laissez reposer 1 à 2 mn avant de servir. « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » www.mangerbouger.fr