Barquette de merlu blanc, sauce citron et quinoa aux legumes

Ingrédients

Merlu blanc 36%, quinoa 22%, eau, légumes 16% (courgettes, carottes), jus de citron concentré, crème fraîche, huile de colza, poudre de lait écrémé, vinaigre d'alcool*, ail en poudre*, amidon de manioc*, sel, fumet de poisson (sel, maltodextrine de pomme de terre, poisson déshydraté, aromates, extrait de levure, matière grasse végétale hydrogénée de coprah, sirop de glucose de blé, colorant : extrait naturel de curcuma), arôme naturel, épaississants : gomme de xanthane et gomme guar, protéines de lait, protéines de pois, épices et aromates (persil, piment, poivre), colorant : extraits de curcuma et de paprika (contient dérivés de blé). *Contient des sulfites. Traces éventuelles d'œuf.

Renseignements pratiques

Avant ouverture, conservez ce plat à température ambiante.

Conseils

Pour 1 personne. Au four à micro-ondes : cette barquette et son opercule peuvent être utilisés directement au four à micro ondes. Ouvrez l'opercule et reposez-le sur la barquette, puis faîtes chauffer 2 minutes en évitant que la barquette touche les parois. Au bain-marie : plongez la barquette fermée dans l'eau frémissante pendant 10 minutes. Passez-la sous l'eau froide pendant quelques secondes avant de retirer l'opercule pour éviter toute projection à l'ouverture.

Description

Prêt en 2 minutes. Pratique et rapide à préparer au micro-ondes, le Merlu blanc sauce citron constitue un délicieux repas, que vous pouvez alterner avec toutes les recettes Carrefour.