La Cuisine d'Oceane, Poisson a la Nantaise et legumes, la barquette de 300g

Valeur énergétique

Valeur énergétique pour 100g : 102kcal soit 428kjlipides : 6gproteines : 6.6gglucides : 55g

Informations

J'ai préparé mon poisson avec une délicieuse sauce au beurre. Cuisinée avec de la crème fraîche, un filet de jus de citron et des poivrons rouges, ma sauce nantaise accompagne délicieusement les pommes de terre que j'ai choisi pour cette recette.

Ingrédients

Pommes de terre 43%, poisson blanc 30% (colin ou merlu), eau, beurre 3%, poivrons rouges 3%, crème fraîche 3%, margarine (matières grasses hydrogénées et non-hydrogénées de palme et de colza, eau, sel, émulsifiants : lécithine de colza, mono et diglycérides d'acides gras de coprah, sirop de glucose de blé, acidifiant : acide citrique, colorant : bêta-carotène, arômes), huile de colza, jus de citron, oignons déshydratés, sel, amidon modifié de maïs, protéines de lait, épaississants : gomme de guar et gomme de xanthane, poivre, persil, curcuma, arôme naturel. Contient sulfites.

Renseignements Pratiques

1 personne. Au four micro-ondes : décollez l'opercule par la languette jusqu'à la moitié de la barquette puis rabattez-la. Faites réchauffer 2 minutes à puissance maximale en évitant que la barquette ne touche les parois du four. Au bain marie : plongez la barquette fermée dans l'eau frémissante pendant 8 minutes. Passez-la sous l'eau froide pendant quelques secondes avant de retirer l'opercule pour éviter toute projection à l'ouverture.

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 102, 000kcal. Protéines : 6, 6g. Lipides : 6g. Glucides : 5, 5g. Sucres : 1g. AGS : 2, 8g. Fibres : 1, 7g. Sodium : 0, 25g.

Conseils d'utilisation

1 personne. Au four micro-ondes : décollez l'opercule par la languette jusqu'à la moitié de la barquette puis rabattez-la. Faites réchauffer 2 minutes à puissance maximale en évitant que la barquette ne touche les parois du four. Au bain marie : plongez la barquette fermée dans l'eau frémissante pendant 8 minutes. Passez-la sous l'eau froide pendant quelques secondes avant de retirer l'opercule pour éviter toute projection à l'ouverture.

Infos complémentaires

J'ai préparé mon poisson avec une délicieuse sauce au beurre.

Conseils de stockage

Ce produit se conserve à température ambiante avant ouverture.