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Epinard haches portions

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1 x 1 KG

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Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 91KJ Protéines 3.1 g Glucides 0.5 g Lipides 0.8 g

Présentation

Idée recette : Oeufs mollets à la florentine.Plongez les oeufs dans l'eau bouillante pendant 6 à 7 minutes. Une fois cuits, mettez-les dans l'eau froide puis écalez-les. Faites étuver au beurre les épinards hachés. Beurrez des petits plats à oeufs, garnissez-les à moitié d'épinards. Ajoutez l'oeuf mollet, nappez d'une sauce béchamel et parsemez de fromage râpé. Faites gratiner sous le grill. Bon appétit ! Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé www.mangerbouger.fr

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