Lentille Blonde Notre Jardin 500g

Pensez aux lentilles pour varier vos menus. Elles offrent de nombreux atouts nutritionnels souvent ignorés.Comme la plupart des végétaux, les légumes secs sont riches en fibres. Ils contribuent ainsi à un bon transit intestinal, condition essentielle pour profiter pleinement des bienfaits d'une alimentation équilibrée. Par aileurs les lentillessont source de protéines végétales et riches en glucides complexes, ce qui leur confère un fort pouvoir rassasiant. Elles contiennent également du magnésium, du potassium, de la vitamine B et du fer.Les lentilles ont donc une place de choix dans une alimentation équilibrée, y compris dans un régime amaigrissant.Savez-vous que c’est le plus simple des légumes secs à cuisiner : elles sont cuites en 30 minutes. On connaît le célèbre petit salé. Dégustez-les aussi en potage, salade ou purée.On aime :- Leur fort intérêt nutritionnelidéla pour l'équilibre alimentaire des enfants et des femmes