Cassolette de petites St-Jacques en persillade/flan brocolis

Valeur énergétique

Moyenne pour 100g : Protéines : 8.8g ; Glucides : 6.3g ; Lipides : 13.3g ; Kcal : 180, Kj : 749

Informations

Un mode de conservation maîtrisé : à partir de la recette élaborée par nos chefs cuisiniers, nos ingrédients sont cuits à basse température dans des sachets individuels pendant une durée ajustée à leur nature. Ce mode de cuisson préserve toutes leurs saveurs, leurs textures, et garantit une bonne conservation au réfrigérateur sans avoir recours à l'ajout de conservateurs. Fleury Michon, le créateur des plats cuisinés au rayon traiteur frais, maîtrise ce savoir-faire depuis plus de 30 ans !

Ingrédients

30 g de petites noix de Saint-Jacques cuites à la vapeur. 85 g de flan de brocolis : 28 g de brocolis cuisinés avec de la crème fraîche, des pommes de terre, de l'oeuf, de l'amidon transformé de manioc, du sel. 15 g de persillade : du beurre, de l'ail, du persil (0.5 %) mélangés et assaisonnés avec du sel et du poivre. Le tout gratiné de 10 g d'emmental et chapelure (farine de blé). Teneur en sel contrôlée. Sans conservateur. Sans arôme artificiel. Sans colorant. Absence d'huiles Hydrogénées. Absence d'huile de palme. Absence d'ingrédients OGM. Sans polyphosphate.

Renseignements Pratiques

1 personne. Au four traditionnel : préchauffez votre four à 180°C - 200°C. Enlevez le film. Sortez la cassolette de son emballage plastique. Placez-la dans le four. Laissez réchauffer environ 8 minutes. 1min30 au four micro-ondes : percez de quelques trous le film de la cassolette à l'aide d'une fourchette. Placez la cassolette dans votre four à micro-ondes. Laissez réchauffer 1 minute 30 à 750 watts. La teneur en sel a été étudiée avec soin, il n'est pas utilise d'en rajouter.

Description

Cassolette de petites Saint-Jacques en persillade et flan de brocolis.

Composition

Ingrédients:30 g de petites noix de Saint-jacques cuites à la vapeur. . 85 g de flan de brocolis : 28 g de brocolis cuisinés avec de la crème fraîche, des pommes de terre, de l''oeuf, de l''amidon transformé de manioc, du sel. . 15 g de persillade : Du beurre, de l''ail, du persil (0.5 %)mélangés et assaisonnés avec du sel et du poivre. Le tout gratiné de 10 g d''emmental et chapelure (farine de blé)

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique.174kcal/723kj.Protéines.8.8 g.Glucides.6.3 g.Lipides.13.3 g

Données nutritionelles

Moyenne pour 100g: Valeur Energétique : 725Kj, 174Kcal, Protéines : 8.8g, Glucides : 4.8g, Lipides:13.30g

Conseils d'utilisation

1 personne. Au four traditionnel : préchauffez votre four à 180°C - 200°C. Enlevez le film. Sortez la cassolette de son emballage plastique. Placez-la dans le four. Laissez réchauffer environ 8 minutes. 1min30 au four micro-ondes : percez de quelques trous le film de la cassolette à l'aide d'une fourchette. Placez la cassolette dans votre four à micro-ondes. Laissez réchauffer 1 minute 30 à 750 watts. La teneur en sel a été étudiée avec soin, il n'est pas utilise d'en rajouter.

Infos complémentaires

Contient : gluten, lactose, œuf, mollusques

Conseils de stockage

A conserver au frais entre 0°c et +4°C. Ce produit peut être congelé avant la date limite de consommation et conserver à -18°C pendant 2 mois au plus. Après décongélation au réfrigérateur, consommer rapidement et ne pas recongeler.

Conseils

1 personne. Au four traditionnel : préchauffez votre four à 180°C - 200°C. Enlevez le film. Sortez la cassolette de son emballage plastique. Placez-la dans votre four. Laissez réchauffer environ 8 minutes. Au micro-ondes : percez de quelques trous le film de la cassolette à l'aide d'une fourchette. Placez la cassolette dans votre four à micro-ondes. Laissez réchauffer 1 minute 30 à 750 Watts.

Information générale

La barquette de 140g

Présentation

Mode de préparationFour traditionnel préchauffé à 180/200°c (therm .6) : 8 min.Micro-ondes : 1 min 30.