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Filet de colin persillade Iglo, 250g

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Iglo

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Valeur énergétique

Valeur énergétique : 223 kcal Glucides : 0, 1 g Lipides : 19 g Protides : 13 g

Ingrédients

Filet de lieu de l'Alaska (80%), eau, matière grasse végétale (8, 8%), huiles végétales (8, 7%) , huile d'olive (1, 2%), sel, herbes et aromates (0, 45%) (herbes de Provence, ail, persil, thym, romarin, origan, basilic, épices).

Renseignements pratiques

Au réfrigérateur : +- 24 heures / Dans le compartiment à glace : 1 semaine / Au congélateur à -18°C (***) : plusieurs mois et ce jusqu'à la date indiquée sur ce paquet; Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Origine

ALLEMAGNE

Conseils d'utilisation

(Inutile de faire décongeler) / PREPARATION A LA POÊLE : faites cuire dans une poêle, sans matière grasse, les filets Persillade à feu moyen pendant 8 à 10min, en les retournant de temps en temps / PREPARATION AU MICRO-ONDES : Sortez les filets Persillade et déposez-les dans un plat non métallique. Couvrez et laissez cuire. Temps de cuisson conseillés : 1 FILET(750W=4Min30 / 850W=4 min / 1000W=3min30); 2 FILETS (750W=6min30 / 850W=6min / 1000W=5min30). Après cuisson, laissez reposer 1 minute et servez PREPARATION AU FOUR : Sortez les Filets Persillade et déposez-les dans un plat. Laissez cuire environ 20min dans la partie haute du four préchauffé à 200°C.

informations

Recette Océane Persillade - Zone de pêche : Océan Pacifique - Provenance : Allemagne

191892_prixing_anonymous

05.03.2013

Pas mauvais

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