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Melanges de poissons congeles

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1 x 600 G

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Ingrédients

A conserver 24h dans un réfrigérateur, 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur, plusieurs mois dans un congélateur à -18°C.

Renseignements pratiques

Cuisson sans décongélation : A la poêle : Placez les morceaux dans une pôele anti-adhésive chaude avec un peu de matière grasse. Laisser cuire 7 à 9 minutes en retournant les morceaus en cours de cuisson. A la vapeur : Placez les morceaux dans un à panier vapeur et laisser cuire 7 à 8 minutes. Cuisson après décongélation : Pour décongeler ce produit : Au réfrigérateur (conseillée) : Mettez les morceaux dans un plat couvert et laissez décongeler pendant 7 heures. Au micro-ondes : Mettez les morceaux dans un plat couvert adapté et laissez décongeler 15 minutes en position décongélation. Une fois le produit décongelé, placez les morceaux dans un poêle anti-adhésive chaude avec un peu de matière grasse. Laisser cuire 4 à 5 minutes en les retournant en cours de cuisson.

Contenance

Le sachet de 600g

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 0, 5 g.Lipides : 4, 7 g.Valeur énergétique : 119 kcal

Extra

Cabillaud 33, 3%, colin lieu 33, 3%, saumon 33, 3%.

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