L'Epinard feuilles preservees

Valeur énergétique

valeurs énergétiques pour 100g : 19 Kcal ; lipides 0, 4g ; glucides 2, 0g ; proteines 3, 1g.

Informations

Issus de variétés sélectionnées, cueillis à pleine maturité, les épinards sont lavés, égouttés avant d'être superposés feuille après feuille. Ils sont ensuite soigneusement découpés en palets de 50g puis rapidement surgelés afin de préserver toute l'intégrité du légume.

Ingrédients

A conserver dans le réfrigérateur domestique pendant 24h ou dans le casier à glaçons de votre réfrigérateur pendant 3 jours ou dans le congélateur à -18°C pendant plusieurs mois. NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DEGELE.

Renseignements Pratiques

1 personne = 3 palets d'épinards. A la poêle, 4 minutes (recommandé par Bonduelle) : placez les palets d'épinard encore surgelés dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile. Couvrez et réchauffez à feu moyen 4 minutes en les retournant 1 fois. Au micro-ondes, 3 minutes : placez les palets d'épinard encore surgelés dans un plat adapté au four à micro-ondes, couvrez d'un film étirable. Pour 3 palets, réchauffez 3 min à puissance maximale (900W). Adaptez ce temps de cuisson à la puissance de votre four et au nombre de palets.

Conseils d'utilisation

A la poêle 3 minutes : disposez les portions dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile. Réchauffez à feu moyen, 1 minute 30 de chaque côté suffisent pour obtenir de belles feuilles d'épinard savoureuses à cuisiner selon vos envies ! Au micro-ondes 2 minutes (750W), disposez une portion dans une assiette adaptée au four à micro-ondes et réchauffez 2 minutes (3 portions = 1 pers = 3 minutes).

Description

L'Epinard comme vous ne l'avez jamais vu! Lavés et égouttés avec soin, les épinards sont superposés feuilles après feuilles. Ils sont ensuite soigneusement découpés en feuillets de 50g puis rapidement surgelés afin de préserver toute l'intégrité du légume. Avec l'Epinard Feuilles Préservées, faites le plein de vitamines!

Composition

Épinards en branches. Traces possibles de céleri

Données nutritionnelles (100g/ml)

Valeur énergétique 19kcal Protéines 3.1 g Glucides 2.7 g Lipides 0.4 g

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 25, 000kcal. Protéines : 3, 1g. Lipides : 0, 4g. Glucides : 1g. Sucres : 0, 8g. AGS : 0, 1Traces. Fibres : 2, 6g. Sodium : 0, 03g.

Infos complémentaires

Les épinards à la crème Elle&Vire sont particulièrement adaptés pour la réalisation de tourtes mais accompagnent aussi très bien les poissons et les viandes grillées.

Conseils de stockage

Réfrigérateur domestique : 24h. Congélateur *** à -18°C : plusieurs mois. Dans le casier à glaçons de votre réfrigérateur : 3 jours.

Information générale

Le sachet de 750g

Conseils

1 personne = 3 palets d'épinards. A la poêle, 4 minutes (recommandé par Bonduelle) : placez les palets d'épinard encore surgelés dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile. Couvrez et réchauffez à feu moyen 4 minutes en les retournant 1 fois. Au micro-ondes, 3 minutes : placez les palets d'épinard encore surgelés dans un plat adapté au four à micro-ondes, couvrez d'un film étirable. Pour 3 palets, réchauffez 3 min à puissance maximale (900W). Adaptez ce temps de cuisson à la puissance de votre four et au nombre de palets.

Contenance

Le sachet de 750g

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 2, 3 g.Lipides : 0, 2 g.Valeur énergétique : 25 kcal

Extra

Epinards en branches surgelés , traces possibles de céleri.

Présentation

Lavés et égouttés avec soin, les épinards sont superposés feuilles après feuilles. Ils sont ensuite soigneusement découpés en feuillets de 50g puis rapidement surgelés afin de préserver toute l'intégrité du légume. Avec l'Epinard Feuilles Préservées, faites le plein de vitamines!L'Epinard est l'un des légumes qui contient le plus de vitamines: vitamine E, des fibres, du fer, de la vitamine C et B9... l'idéal pour faire le plein de vitamines. « Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour » www.mangerbouger.fr