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Yoga avec CD audio VIGOT

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On ne présente plus tous les bienfaits du yoga, qui permet aussi bien de se tonifier pour chasser la fatigue dès le matin et éviter les problèmes de dos que de se détendre et de combattre le stress après une journée difficile.Mais pratiquer seul à la maison exige une grande discipline.Le CD permet tout simplement de suivre un cours à domicile : c'est beaucoup plus motivant !Il permet par ailleurs de se concocter un véritable cours personnalisé en fonction du temps dont on dispose grâce au 4 modules d'exercices que l'on peut combiner.Le livre indique les bénéfices de chaque mouvement. Il permet de bien les assimiler et de vérifier à chaque fois qu'ils ont correctement été effectués. Il donne également des variantes aux postures indiquées dans le CD.Un duo complémentaire pour une pratique régulière du yoga !Auteur : A. TrökesDate de parution : 23/02/2007110 illustrations - 80 pagesISBN : 9782711418503

categorie

Livres ; Sciences-humaines-et-spiritualite ; Livres Yoga ;

Description

On ne présente plus tous les bienfaits du yoga, qui permet aussi bien de se tonifier pour chasser la fatigue dès le matin et éviter les problèmes de dos que de se détendre et de combattre le stress après une journée difficile.Mais pratiquer seul à la maison exige une grande discipline.Le CD permet tout simplement de suivre un cours à domicile : c'est beaucoup plus motivant !Il permet par ailleurs de se concocter un véritable cours personnalisé en fonction du temps dont on dispose grâce au 4 modules d'exercices que l'on peut combiner.Le livre indique les bénéfices de chaque mouvement. Il permet de bien les assimiler et de vérifier à chaque fois qu'ils ont correctement été effectués. Il donne également des variantes aux postures indiquées dans le CD.Un duo complémentaire pour une pratique régulière du yoga !Auteur : A. TrökesDate de parution : 23/02/2007110 illustrations - 80 pagesISBN : 9782711418503

ISBN

2711418502

attributs

Dimensions et poids / Poids=255 g;Disponibilité=Disponible;Date=2007-02-23 00;Livres Origine=Decitre;Propriétaire=Decitre;Livres / Format=Broché;Livres / Traducteur=Boccador, Sabine;Support / Quantité fournie=1 ;Livres / Langue d'origine=Allemand;Livres / Epaisseur=0.80 Cm;Livres / Largeur=16.50 Cm;Classification Decitre 2=Bien dans son corps;Livres / Longueur=20.00 Cm;Classification Decitre 3=Yoga;Livres / Langue=Français;Lieu de parution=Paris, France;Livres / Nb de pages=80 Pages;Classification Decitre 1=Développement personnel;Livres / Collection=Energie & Sérénité;Livres / Période=Livre édité depuis 1980

theme

Broché

realisateur

Anna Trökes

editeur

Vigot

stock

5

Marque

chez Vigot - A. Troekes

Auteur

Anna Trökes

Label

Vigot

extra1

|Anna Troekes|Toute la médecine orientale

extra2

vendu par Fnac.com

extra3

Toute la médecine orientale

programId

3828

terms

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