Brocoli mix 3 varietes de legumes

Ingrédients

A conserver 24 heures au réfrégirateur, 3 jours dans le compartiment à glace du réfrégérateur, plusieurs mois à -18°C dans un congélateur*** et à consommer de préférence avent la date indiquée au dos du sachet.

Renseignements pratiques

- A la casserole : Plongez le brocolis mix encore surgelé dans de l'eau bouillante légèrement salée. A partir de l'ébullition, faites cuire 8 à 10 minutes à feu doux. Egouttez. Bon appétit! - Au four à micro-ondes (pour 500g) : (750W) Déposez le brocoli encore surgelé dans un plat adapté au micro-ondes. Versez quelques cuillères à soupe d'eau , couvrez et faites cuire pendant 5 minutes. Remuez et faites cuire encore 8 minutes. Salez en fin de cuisson. Bon appétit!

Conseils

A la casserole (pour 500g) : plongez le brocolis mix encore surgelé dans de l'eau bouillante légèrement salée. A partir de l'ébullition, faite cuire 8 à 10 minutes à) feu doux. Egouttez. Bon appétit ! Au four micro-ondes (pour 500g) : (750W) Déposez le brocoli mix encore surgelé dans un plat adapté au micro-ondes. Versez quelques cuillères à soupe d'eau, couvrez et faites cuire pendant 5 minutes. Remuez et faites cuire encore 8 minutes. Salez en fin de cuisson. Bon appétit !

Contenance

Le sachet, 1kg

Description

Pour vous garantir une qualité régulière, ces légumes sont récoltésà maturité sur des parcelles sélectionnées et contrôlées. Ils sont ensuite transformés et surgelés rapidement afin de préserver leurs saveurs et leurs qualités nutritionnelles. Portionnable et déjà préparé, ce brocoli mix est pratique à utiliser et vous fait gagner du temps. Avec les légumes Carrefour, faites-vous plaisir toute l'année!

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::3, 6 g.Lipides ::0, 1 g.Protides ::2 g.Valeur énergétique ::23kcal

Extra

Mélange de 3 légumes (dont brocolis) surgelé Carottes, brocolis 33%, choux-fleurs (en proportions variables).