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Filets de Limande

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Findus France-Maille Nord III, 7/10 Porte de Neuilly, 12, bd du Mont d'Est - 93192 Noisy-Le-Grand Cedex Service Consommateurs Findus France N° Azur: 0 810 34 63 87, prix appel local

Ingrédients

'-24h dans un réfrigérateur, - 3 jours dans le compartiment à glace d'un réfrigérateur, - Plusieurs mois dans le compartiment à -18°C d'un réfrigérateur 3*** ou dans un congélateur. Et ce, au moins jusqu'à la date indiquée sur le paquet. - Ne pas recongeler ce produit après décongélation.

Renseignements pratiques

À la poêle : 9 min Rincez rapidement vos filets sous un filet d'eau et tamponnez-les avec un papier absorbant. Farinez les deux côtés et déposez les filets côté plat vers le bas dans une poêle chaude avec un peu de beurre fondu ou d'huile. Faites cuire à feu moyen pendant 9 à 10 minutes en retournant à mi-cuisson. Assaisonnez en fin de cuisson. Au four : 14 min Déposez les filets sur une plaque adaptée recouverte de papier sulfurisé. Assaisonnez selon votre goût et enfournez dans le four préchauffé à 200°C. Laissez cuire 14 à 15 minutes. Les temps de cuisson sont des moyennes et doivent être adaptés à votre équipement.

Contenance

Les 4 filets de 100g, 400g

Description

Findus France-Maille Nord III, 7/10 Porte de Neuilly, 12, bd du Mont d'Est - 93192 Noisy-Le-Grand Cedex Service Consommateurs Findus France N° Azur: 0 810 34 63 87, prix appel local

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides : 0 g.Valeur énergétique : 331 kj / 78 kcal

Extra

Filets de Limande (Limanda limanda) pêché au chalut en océan Atlantique Nord-est (Mer du Nord).

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